Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Maruli Tua
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Kelebihan berat badan

Selamat sore dok

Saya maruli

Asal medan, Sumatera Utara

Umur 19 tahun

Saya mengalami berat badan, karna nafsu makan saya yg sangat tinggi

Solusi nya apa ya dok? 🙏🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Meisya Putri aziza
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Tanya

Obat sakit kepala sebelah yang bagus apa ya dok,Sebelum sakitnya timbul, penglihatan jadi buram dan perut langsung mual,setelah itu baru sakit kepala sebelah yang sangat hebat dan ngak bisa di kendalikan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
avatar
salma fatia
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Suplemen probiotik, spirulina-chlorella?

begini dok, saya ingin menambahkan suplemen untuk d konsumsi sehari2, nah saya mempertimbangkan untuk membeli suplemen probiotik, spirulina, dan chlorella. Mana yg sebaiknya saya pilih dan juga apakah boleh dikonsumsi bersamaan?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Mau turun BB ke53

Halo dok mau tanya gimana caranya turun BB ke53-48 dok mau dong tipsnya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
Keysa cansss
Nutrisi
3 tahun yang lalu
berat badan

Hallo dok, saya mau tanya kira-kira kalau umur 15 tahun BB nya udah 80 lebih itu termasuk obesitas kan??


nah kira-kira cara apa ajakah yang harus saya lakukan agar BB saya turun

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
liaa
Nutrisi
3 tahun yang lalu
turunin BB seminggu gimana ya?

setiap olahraga kaki sakitt bgetee,gmn mau olahraga coba!??apa penyebabnya yaa?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Cara turun bb

Dada kiri dan tengah sering sakit dan sesak apa penyebabnya karena kelebihan berat badan ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
Salsanafi' T
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Diare

Cara mengatasi sakit perut karena makan pedas.cara makan yg sehat bagaimana cara diet yg bagus

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
افري عنة
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Tanya

Dok mau nanya untuk mengetahui penyakit apa benjolan di bawah dagu

Apa ada ciri ciri atau gejala² tertentu

Atau ada yang harus di hindari

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
avatar
Robby sujaya Jasmie
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Dok,maaf sblum'a.. istri saya klo mnjelang haid sring skit kepala lumayan hebat,obat apa yg cocok dok?Mhon info dok

Dok,maaf sblum'a.. istri saya klo mnjelang haid sring skit kepala lumayan hebat,obat apa yg cocok dok?Mhon info dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1
268269270
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin