Nutrisi

Saya memiliki kelainan pada lutut. Hal ini terjadi sejak usia saya sekitar 15 tahun .Awalnya di diagnosa kanker tulang kemudian saya lebih memilih jalan pengobatan alternatif karna ketidak mampuan secara ekonomi. Lambat laun lutut saya menjadi tidak dapat di tekuk. Sendinya bengkak dan beberapa kali mengalami infeksi dan mengeluarkan nanah. Waktu terus berjalan tidak terasa sudah hampir 15 tahun hal ini saya alami. Sekarang usia saya sudah 29 tahun. Lutut saya sudah tidak sakit dan semua luka sudah kering. Dan terahir saya periksakan ke dokter mengatakan ini awalnya adalah 'TB tulang' dan salah penanganan. Kemudian beliau menjelaskan banyak hal termasuk salah satunya kemungkinan dilakukannya operasi implan lutut agar lutut saya kembali bisa berfungsi.

1. Pertanyaan saya kisaran Berapa biaya untuk operasi implan lutut?

2. Dan bagaimana dengan resiko dari operasi tersebut?

3. Apakah operasi tersebut termasuk dalam operasi yang dapat di tanggung asuransi b

Masa liburan Natal dan tahun baru biasanya diisi dengan berkumpul dan berpesta bersama teman serta keluarga. Di waktu singkat lilburan ini Anda mungkin mendapatkan kejutan tak diinginkan yakni kenaikan berat badan. Bagaimana tetap sukses turun berat badan meski sedang liburan?

Tantangan untuk turun berat badan saat liburan memang bisa jadi bertambah, misalnya Anda harus bolos berolahraga dulu selama beberapa hari.

Akan tetapi, Anda bisa menyiasati berbagai tantangan menurunkan berat badan saat liburan dengan berbagai cara jitu berikut ini.

1. Jalan kaki

Jalan kaki 30 menit bisa membantu membakar 150 kalori. Nah, jalan kaki saat liburan tidak terasa melelahkan ataupun membosankan karena Anda sedang berada di tempat yang baru.

2. Batasi porsi makan

Saat berlibur, Anda tetap harus membatasi porsi makan. Hindari memesan hidangan dalam porsi besar untuk Anda makan sendiri.