Nutrisi

Eka Romaito

helo saya baru gabung . ..

saya hamil 8 bulan dulu pernah gagal . ini hamil ke 2 .. udah 8 buln kok gerak nya aktif tapi gak begitu kencang tapi sering

Jalan kaki merupakan olahraga kardio yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Fakta ini dibuktikan dalam sebuah studi yang dipublikasi di Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry (2014).

Peneliti melakukan pengujian pada perempuan obesitas yang berjalan kaki. Hasilnya jalan kaki tiga hari per minggu selama 50–70 menit mampu menurunkan berat badan sekitar 2,7 kg selama 12 minggu.

Namun, kondisi ini akan sangat bergantung pada seberapa lama durasi dan seberapa besar intensitas yang Anda lakukan selama berjalan kaki. Menurunkan berat badan dengan berjalan kaki juga akan lebih efektif dengan mengombinasikan olahraga dan pengurangan asupan kalori harian.

Yuk coba rutin jalan kaki.

https://hellosehat.com/kebugaran/kardio/turun-berat-badan-dengan-jalan-kaki/

Dok,sAya mau tanya,dampak dari anak sindaktili yg tidak melakukan operasi akan berpengaruh untuk kedepannya?karna anak saya sdg bbrpa kali operasi jga dok,jadi saya ada niat untuk tidak melakukan operasi sindaktily nya

sudah berulang kali diet tp selalu ggal dan B gak prnah turun. badan udh obesitas,adakah cara atau tips untuk diet berhasil?

Bun,ditahun 2017 sy pernah mengalami ektopik atau hamil d luar kandungan dan setelah itu sampai sekarang saya belum hamil yg ada saya gangguan haid,tubuh makin melar,gelisah saat tidur malam,susah tidur,pola makan tidak bagus,olahragapun berat. Hal atau tahapan apa yg harus saya lakukan sampai tahapan selanjutnya agar saya bisa hamil lagi dan bisa merubah gaya hidup saya.. terimakasih bun..

Saya mendapat pesan berantai di grup WA keluarga kalau katanya sendok bisa buat ngecek kondisi kesehatan. Tinggal ditempel di lidah, terus ditempel di plastik transparan dan diletakkan di bawah cahaya matahari.

Boleh dibantu klarifikasi?

Saya penen naikin bb 10kg dgn cpt gimana ya? Disarankan makan banyak. Kadang makan belum habis aja mual seperti mau keluar lagi. Solusinya gimana ya? Kalo makan sedikit2 tapi sering gagal. Kalo udah makan nasi rasanya kenyangnya lama

saya tinngi 152 berat badan 59,makanan yang cocok apa?

Salam kenal baru bergabung

Saya kolesterol ya 214 berat badan saya 95kg tinggi ya 160 bagaimana supaya sahabat bisa diet namun tidak sakit