Nutrisi

Dok, mengapa sulit sekali menurunkan berat badan ketika usia sudah mencapai kepala 3? Padahal saya sudah berolahraga dan mengurangi asupan karbohidrat tapi tetap saja sulit untuk turun berat badan. Apakah ada hal lain yang mesti diperhatikan?

mau tanya dong, saya umur 21 tinggi 170 tapi berat badan ga nyampe 50, badan kurus banget, padahal makan udh dibanyakin. Kenapa ya badan masih kurus aja. Saran dong biar jadi pd

Selamat pagi,,,terima kasih sudah ijinkan saya bergabung..mau cerita tentang anak saya yg lahir dengan BBL 3100,PB 51 Cm,semuanya sehat dan sangat menyenangkan...tpi saat mulai Mpasi Susah BAB dan setiap bab rewelnya sampai harus nangis krna bab keras jdi berat badanya tidak naik dan kelihatan seperti lemas bayinya...dia biasa sya ksih makan bubur wortel,kentang,sawi,bayam,terong,makan alpukat..dia konsumsi susu formula merk beblove sejak usia 4 bulan..sudah pernah bawa kedokter SPesialis anak tapi katanya tidak apa2 itu krna pencernaan terganggu makanya anaknya susah bab dan baba nya keras..sarannya cuma sufornya coba diencerkan dulu dan dikasih obat pencahar....tapi 1 minggu berlalu sejak dei dokter pun keadaan anak saya tdk membaik tetap sama sprti saat dia blm minum obat dari dokter...saya bingung...anaknya kelihatan makin kurus krna BB tidak kunjung naik..

Ijin bergabung

Assalamualaikum dok mau nanya saya udh telat sebulan

Halo dok, saya mau tanya, kan kalori harian saya 1527 , kalau mau menurunkan berat badan kan harus dikurang 500 , berarti saya harus makan sehari hanya 1027 kalori?

Saya sudah menderita diabetes 3 tahun,bagaimana caranya untuk supaya bisa mengontrol gula darah,tetapi tidak menggunakan obat kimia,apa itu bisa di lakukan oleh saya? Mohon sarannya 🙏🙏🙏

Saya mau tanya bb ideal sy brp ya ?

Umur saat ini 42thn, tinggi bdn 156cm

Anak sdh 2 (br 2thn lalu) melahirkan

Awal menikah bb 48kg,

Punya anak 1 bb 53kg,

jarak 6thn punya anak ke 2,

skg bb 60kg,

Selwma 3bln ini sy Sdh melakukan olahraga senam pagi & sore (selama 30men), mkn 2x sehari, byk minum airputih, kdg pernah sy puasa 1bln

Tp blm ada penurunan 1kg / 2kg

Bgmana sy mau menurunkan bdn kembali ke 53kg / 50kg ??

Terima kasih

Saya seorang mahasiswi sekaligus karyawan,karna sedikit waktu untuk saya bisa melakukan olahrga akhirnya saya mengalami kenaikan berat bedan yang cukup cepat,dulu waktu masih SMA di tahun 2018 berat badan saya 88 kg dan saya berhasil menurunkan 29 kg selama 8bln yang saya lakukan diet ekstrem,karna saya merasa sudah ideal saya melupakan pola makan seimbang yang akhirnya berat badan saya kembali ke angka 80 di tahun 2022 ini,saya ingin menanyakan pola diet sehat dan olahrga seperti apa yang cocok untk saya lakukan.