Nutrisi

Apakah bisa oatmeal untuk menambah berat badan? Teman saya memiliki tinggi 166 dan berat 49, digolongkan ke dalam kurang gizi, dari dulu memang susah gemuk. 2 bulan yang lalu berat badan teman saya 45, namun dengan fitness, akhirnya saya menemukan cara untuk menaikkan berat badan saya. Dengan menambah kalori, menjadi sekitar 2000 perhari. Jadi saya makan cukup sering. Tetapi yang menjadi hambatan adalah, kalau makan nasi saya menjadi cepat kenyang, paling setengah porsi + 1 jenis lauk. Nah, menurut yang saya baca oatmeal kan memiliki kalori yang cukup besar, yaitu per 35gram/4 sendok = 140 kalori, juga kaya akan protein + karbohidrat + serat2 lainnya(pokoknya lengkap). Jika teman saya mengganti dan mendominasikan oatmeal dalam pola makannya sehari-hari apakah berat badan teman saya akan tetap naik dok? walau pola makan teman saya sehari-hari biasanya ayam katsu, kentang goreng, ayam goreng, nasi uduk diganti menjadi oatmeal yang mendominasi? Terimakasih.

Halo dok,saya mau tanya tips diet pemula yang sehat,dan aturan makan untuk seorang pendiet itu bagaimana?

Bagaimana cara diet yang baik untuk orang yang mempunyai sakit maag?

Hallo... Boleh minta jadwal makan yang sehat untuk menurunkan berat badan

Dok kenapa penderita asam lambung berat badan turun drastis yah? Pacar saya terkena penyakit asam lambung dengan gejala pusing, tenggorokan serasa dicekik, seluruh badan kepala tangan kaki seperti kesemutan, sudah brobat 2x. Tapi blm smbuh total. Tenggorokan masih terasa seperti tercekik, kepala sudah sangat berkurang pusingnya dan sudah tidak kesemutan. Obat apa yang harus saaya minum supaya bisa sembuh total dan berapa lama harus konsumsi obat tersebut sampai sembuh total? Karena sejak sakit ini berat badan pacar saya turun 4 kg. Biasa 44 kg sekarang hanya 40 kg. Kurus sekali dok. Mohon penjelesannya dok.

Dok, saya mau nanya perut sebelah kiri saya gk enak kyak ada yang ganjal gitu trus agak bengkak gutu kenapa ya di pegang gk sakit cmn gak nyaman aja gtu

Apakah senam aerobik bisa menurunkan berat badan? Karena saya mau menurunkan berat badan saya dalam 1 minggu ini dengan senam aerobik. Mohon penjelasannya. Terimakasih

Kira" Kalau infus vitamin untuk badan lemas dan darah rendah serta amandel kira" Berapaan ya dok?

Hallo dok, mau tanya dong. Jenis buah dan sayur apa saja yang memiliki kandungan untuk bisa menambah tinggi badan?

Terimakasih

Apakah makan 2 kali sehari bisa menurunkan berat badan? Saya mendapatkan masukan dari teman saya yaitu melakukan diet dengan cara makan hanya 2x sehari. Yakni pukul 10.00-11.00 WIB dan pukul 17.00-18.00 WIB. Apakah diet seperti itu sehat dan aman untuk dilakukan dalam rangka penurunan berat badan? Terimkasih.