Berat badan dan penambahan BB
Halo dok, saya Faizal. tips untuk menambah BB dan massa otot. Saya umur 24 tahun, tinggi 168 cm, berat badan 58kg. Keseharian saya latihan beban, dalam sebulan sudah naik 5kg. Tapi masih kurus dok. Terima kasih

Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Terbaru
Populer
Halo dok, saya ingin menurunkan berat badan, BB saya 69 dok, saya ingin mengurangi kira" sampai di 50, kira" butuh waktu berapa lama ya dok untuk bisa mencapai target? Dan saya juga minta rekomendasi makanan, atau menu yg bisa saya lakukan untuk diet saya, secara saya belum paham bagaimana itu diet if dll.
Susu evaporasi ini terbuat dari susu sapi dan tanpa gula tambahan. Biasanya, susu ini lebih sering dijadikan bahan tambahan dalam masakan atau sebagai campuran adonan kue. Bagaimana cara menyimpan susu evaporasi agar tidak cepat basi? Dan seberapa banyak kita boleh mengkonsumsi susu evaporasi setiap harinya? Terima kasih.
Biasanya beras yang dimasak untuk mendapatkan sarinya itu beras putih atau merah. Untuk menyiapkan air beras, cuci dulu beras sampai bersih. Bagaimana cara mencuci beras agar air berasnya bisa di manfaarkan untuk muka? Konon katanya air besar bisa gunakan untuk wajah, apakah benar? Terima kasih.
Makan beragam jenis buah-buahan setiap hari bisa membantu menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit. Namun, tidak semua jenis buah bisa membantu mencapai berat badan yang ideal. Apakah boleh mengkonsumsi mangga untuk diet? Kalau boleh sehari berapa banyak? Terima kasih
Saya sangat rutin memasak untuk kebutuhan anak anak saya, saya sering mendapatkan bahan makanan yang mau di masak jadi cepat membusuk. Bagaimana cara menyimpan wortel yang sudah di kupas agar gizinya tetap terjaga dengan baik terhindar dari kontaminasi? Dan berapa lama wortel yang sudah di kupas boleh di konusmsi kembali? Terima kasih.

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin