Nutrisi

8 topik
11k interaksi
922k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Berat badan dan penambahan BB

Halo dok, saya Faizal. tips untuk menambah BB dan massa otot. Saya umur 24 tahun, tinggi 168 cm, berat badan 58kg. Keseharian saya latihan beban, dalam sebulan sudah naik 5kg. Tapi masih kurus dok. Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
2
Lihat komentar lainnya
ingin mengurangi berat badan

Halo dok, saya ingin menurunkan berat badan, BB saya 69 dok, saya ingin mengurangi kira" sampai di 50, kira" butuh waktu berapa lama ya dok untuk bisa mencapai target? Dan saya juga minta rekomendasi makanan, atau menu yg bisa saya lakukan untuk diet saya, secara saya belum paham bagaimana itu diet if dll.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
14
1
1
Cara Menyimpan Susu Evaporasi

Susu evaporasi ini terbuat dari susu sapi dan tanpa gula tambahan. Biasanya, susu ini lebih sering dijadikan bahan tambahan dalam masakan atau sebagai campuran adonan kue. Bagaimana cara menyimpan susu evaporasi agar tidak cepat basi? Dan seberapa banyak kita boleh mengkonsumsi susu evaporasi setiap harinya? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4162
2
Lihat komentar lainnya
Cara Mencuci Beras

Biasanya beras yang dimasak untuk mendapatkan sarinya itu beras putih atau merah. Untuk menyiapkan air beras, cuci dulu beras sampai bersih. Bagaimana cara mencuci beras agar air berasnya bisa di manfaarkan untuk muka? Konon katanya air besar bisa gunakan untuk wajah, apakah benar? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
59
2
Lihat komentar lainnya
Nafsu makan tiba tiba-tiba hilang

Permisi dok saya mau tanya kenapa ya beberapa hari ini nafsu makan saya hilang dok, rasa lapar ada tapi setelah makan hanya sedikit saja saya coba paksa makan sama saja dok mungkin ada saran buat saya mengatasi nya dok.

Terima kasih.


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
1
Sakit perut

Hallo dok, saya izin bertanya, saya merasa sering sakit perut setelah BAB dalam kurun Waktu agak lama sakitnya, dan selalu Cair, kira kira kenapa ya dok? Mohon penjelasannya , terima kasih dok,

salam Sehat untuk kita semua

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
12
3
Lihat komentar lainnya
Mangga Untuk Diet

Makan beragam jenis buah-buahan setiap hari bisa membantu menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit. Namun, tidak semua jenis buah bisa membantu mencapai berat badan yang ideal. Apakah boleh mengkonsumsi mangga untuk diet? Kalau boleh sehari berapa banyak? Terima kasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
Lihat komentar lainnya
Cara Menyimpan Wortel Yang Sudah Dikupas

Saya sangat rutin memasak untuk kebutuhan anak anak saya, saya sering mendapatkan bahan makanan yang mau di masak jadi cepat membusuk. Bagaimana cara menyimpan wortel yang sudah di kupas agar gizinya tetap terjaga dengan baik terhindar dari kontaminasi? Dan berapa lama wortel yang sudah di kupas boleh di konusmsi kembali? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4111
2
Lihat komentar lainnya
Kesehatan

Saya tidak pernah cek kesehatan, apakah aman?.

Banyak pikiran solusi nya apa ya dok?

Muka lebih kelihatan tua, solusi nya kek mana dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
Lihat komentar lainnya
pencernaan tidak lancar

saya euis dok,usia saya 35 tahun. saya sembelit dok sudah hampir 3hari ini sulit sekali bab. padahal tiap hari say konsumsi sayuran, kalau buah jarang. bagaimana ya dok solusi nya? takutnya saya jd buncit.Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan