Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Gagal Turun Berat Badan

Dok saya mohon solusinya 1 bulan pertama saya berhasil menurunkan BB sekitar 2,5kg. Dengan cara defisit kalori dan olahraga 1 minggu 5kali. Diselingi waktu cheat day 1 hari.


Namun pada saat saya sakit 2 hari ini kenapa BB saya malah naik drastis ke angka semula ya dok? Padahal saya tidak melebihi jumlah asupan kalori yang diharuskan setiap harinya.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Menurunkan berat badan

Dok saya ingin menurun kan berat badan, tapi dengan cara makan siang di gantikan dengan makan buah bagaimana cara nya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Diet

Dok Saya sedang melakukan diet, sarapan pagi saya makan nasi, lalu siang hari saya gantikan dengan makan buah, tros sore hari nya saya kembali makan nasi apakah bisa dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Seringla0ar susah gemuk penyakit apa yang saya derita

Saya pria usia 24 seing lapar tapi sush gemuk

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Berat badan ideal

Dok tinggi saya 165 Bb 73 kg, apakah itu ideal??

Jika tidak berapa idealnya

Makasih


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
tambahan suplemen dan olahraga

dok bagaimana jika saya memakan/meminum suplemen tambahan protein, yang membuat over protein (kelebihan protein) apakah itu berbahaya?

dan untuk olahraga sebaiknya dilakukan seminggu berapa kali dan di waktu seperti apa?


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
G
grace
Nutrisi
3 tahun yang lalu
kulit wajah

bagaimana cara mengatasi jerawat disekitar jidat, dagu, hidung, pipi, dan bagian rahang? skincare apa yang cocok untuk jenis kulit berminyak berkomedo dan berjerawat?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Fajri Dinillah
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Tanya dokter

Halo dok selamat malam

Saya usia 16 tahun tinggi badan saya 1.71 cm.

Apakah saya bisa menambah tinggi badan saya ke 1.80 cm, terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Tanya dokter

Halo dok selamat malam

Saya usia 16 tahun tinggi badan saya 1.71cm, apakah saya bisa menambah tinggi badan sampai 1.80cm dokter.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Sakit gigi saat hamil tm3

Halo dok, saya sedang sakit gigi karna berlubang, kondisi saya sedang hamil besar, kira kira obat apa yg bagus untuk ibu hamil tm3? Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
1
183184185
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin