Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Nutrisi protein

Dok mau tanya kenapa klo saya sudah makan banyak dan olaraga yang cukup tetep aja kurus solusi biar bisa naikin berat badan gimana dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
1
Menurunkan berat badan

Saya Atika 67 th.pingin menurunkan berat badan dan perut buncit.. ada saran makanan atau olah raga apa..

Saya pecinta jalan kaki. Setiap pagi 1jam perhatian dan line Daniel 3x per minggu.. tp gak turun2 berat badannya

Mohon saran

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
Lihat komentar lainnya
Makanan yang bisa dikonsumsi sesuai dengan Hitungan BMR

Halo dok, saya berusia 32 tahun TB 161 dan BB 73kg saya sudah hitung BMR saya yang perhari butuh 1501 kcal / hari yang saya tanyakan untuk memenuhinya, apa makanan yang bisa saya konsumsi sehari hari tanpa melebihi BMR saya dan bisa menurunkan BB saya karna saya termasuk kategori Obesitas 1 yakni dg berat ideal seharusnya 40 s/d 60kg,, dan bagaimana takarannya. Sblmnya trimakasih atas jawabannya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
174
1
Kebutuhan sehari hari

Dok saya umur 21, tb 176, bb 100

untuk menurunkan berat badan dengan aktifitas harian yang rendah, saya sudah cek bmi saya dan kebutuhan kalori saya sebesar 2.175cal, nah bisakah dibantu menjawab untuk apa saja yang bisa saya konsumsi karena saya masih mahasiswa dan pendapatan saya <1jt nah maka dari itu makanan apa saja yang bisa terjangkau oleh saya supaya tidak melebihi ataupun kurang dari kalori yang dibutuhkan oleh tubuh?

terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
14
2
Lihat komentar lainnya
Telinga Jadi Kurang Mendengar

Hallo dok izin bertanya jadi saya tadi mainan aplikasi pemutar musik dan mengedit edit equalizernya namun saya salah masukkan menu, saya malah menguatkan frekuensi 2000 sebanyak 2000 db, lagu yang awaonya terdengar di telinga saya seketika ga terdengar, setelah saya langsung buru buru turunkan lagi ke 0 db baru terdengar, namun saya merasakan telinga saya jadi mendengar lagunya lebib pelan padahal sebelumnya ga sepelan ini. cara mengatasi biar kembali seperti semua telinga saya bagaimana ya dok?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
1
2
Lihat komentar lainnya
Konsultasi vit untuk lansia

Maaf dok izin bertanya, kira2 vitamin apa ya dok yang baik untuk orang tua saya (usia 50 tahun keatas), mereka sering merasa lelah dan mudah masuk angin dok, na saya bingung dok mau beli obat apa karna saya ingin vitamin yang baik untuk kesehatan kedua orang tua saya dok dan dibawah harga 50 dok kalo bisa, terimah kasih dok mohon tanggapan nya🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
5
2
Lihat komentar lainnya
Menambah berat badan

Dok, saya mau bertanya bagaimana tips supaya berat badan cepat naik?BB saya sebelumnya 48kg TB 150cm, target saya ingin 55kg dok.kira-kira tubuh saya perlu berapa kalori ya dok /hari nya? Adakah makanan yg bisa naikkan berat badan?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
Lihat komentar lainnya
Menstruasi terlambat

Halo dok mau tanya saya ada hs bulan Lalu menggunakan pengaman dan smggu kemudian saya haid namun pada bulan ini saya telat dan saya tespek hasilnya negatif apakah ada kemungkinan saya hamil dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
Lihat komentar lainnya
Menguruskan badan

Permisi dok mau tanya biar cepet kurus gimana ya dok capek dikatain gendut ma orng🙏

Dah coba olahraga ngurangin makan juga tapi seperti tidak ada perubahan, malahan semua badan sakit kerena olahraga

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
Lihat komentar lainnya
Tips turun bb permanen

Halo dok, mau tanya saya kan tingginya 153 tp pengen punya bb 43-45 tp saya kesulitan buat mencapainya paling mentok bb terkecil saya 50kg..ada saran dok obat apa dr apotek yg bisa dikonsumsi aman dalam jangka lama tidak ada efek samping, saya konsumsi obat buat nahan nafsu makan krn cpt naik klo makannya ga dikontrol, trs ga cukup waktu buat olahraga

Mohon penjelasannya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
7
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan