Umum

ijin bertanya Dokter, beberapa hari terakhir ini saya selalu mengingat kejadian yg memalukan dan itu membuat saya sangat stress. Bagaimana solusinya Dokter.

Terima Kasih 🙏

Apa sih penyebab orang doyan banget pamer harta?Apakah itu bisa dikatakan sebuah gangguan psikolog atau mental? Selain itu kenapa banyak sekali yang menyukai tontonan seperti itu, menonton orang pamer harta?

Libur telah usai, yang berarti harus kembali ke realitas, kembali aktivitas seperti biasa. Bagi sebagian orang ini hal biasa, malah hal baik karena ini adalah waktu untuk memulihkan keuangan setelah habis dipakai liburan.

Banyak orang mengalami tantangan kesehatan mental setelah liburan berakhir. Kondisi ini disebut post-holiday blues, yakni tekanan mental jangka pendek, kecemasan, dan kesedihan yang muncul setelah liburan.

Post-holiday blues memiliki banyak gejala karakteristik yang sama dengan kecemasan atau gangguan mood. Berikut beberapa gejalanya:

1. Insomnia,

2. Merasa kurang energi,

3. Lekas marah (mood swing),

4. Kesulitan berkonsentrasi,

5. Cemas.

Kamu juga merasa uring-uringan nggak jelas setelah liburan berakhir? Yuk tanya Ririn Nur Abdiah Bahar, S.Psi., M.Psi., Psikolog di kolom komentar.

1. Halo dok..Saya mau berkonsultasi, saya mempunyai teman dekat bahkan sudah saya anggap saudara,awalnya dia baik sekali trhdp sya dan kluarga akan tetapi dia sangat protektif sekali dan pnyemburu sosial, orgnya keras , dan egois , pernh sampai saya diprmalukan didpn umum bju saya dibuang2...jd saya merasa tertekan dan bingung karna sudh berusaha sabar dan mengalah slalu di remehkan sehingga saya tdk punya teman karna dipengaruhi sama dia... Mohon beri solusinya dok.

Pengaruh dari berhentinya melakukan terapi ke psikolog saat penyakit belum sembuh?

Minta resep obat nya untuk menghilangkan kecemasan selama ini mengganggu

Memaafkan dan meminta maaf memberikan lebih banyak kebaikan, tak hanya untuk keadaan emosional tapi juga manfaat untuk kesehatan tubuh.

Ketika meminta maaf dengan tulus dan benar-benar menyadari kesalahannya, seseorang akan merasa lebih lega dan tak lagi menahan emosi negatif.

Pada studi yang dilakukan tahun 2014, 337 peserta yang meminta maaf terlebih dahulu saat ada konflik dengan pasangannya berhasil menurunkan tingkat kemarahan yang mereka rasakan.

Tentunya, meminta maaf tak cuma memberi manfaat bagi pihak yang bersalah, tapi juga pada pihak yang menjadi korbannya. Studi lain yang dilakukan tahun 2002 menunjukkan efek yang baik pada korban kesalahan saat membayangkan menerima permintaan maaf dari orang yang menyakiti hati mereka.

Efek tersebut berupa perlambatan detak jantung, menurunnya tekanan darah dan tingkat keringat, serta menurunnya tekanan yang dirasakan pada wajah.

Untuk orang yang sudah memiliki pasangan, menjaga hubungan mesra adalah satu kunci untuk hubungan yang langgeng,Apa tips yang bisa di lakukan oleh pasangan agar hubungan mereka mesra saat puasa ini?

Terimakasih

cara mengatasi brain fog , susah fokus dan overthinking panik atack gimana ya