Depresi

Susah tidur dok.. banyak pikiran.. cemas.. bingung rasanya.. badan gatal2 semua kyak ada gigitan nyamuk tapi tidak ada nyamuknya .. telapak kaki gatal kayak ada yg gerak2 didalamnya . Itu gejala apa ya dok . Solusinya dok

Apakah semua pekerjaan pasti ada tantangannya? Biasanya pekerjaan yang menantang adalah dokter, perawat, guru, psikolog, rohaniwan, marketing, insinyur, pemerintah, polisi/TNI, dll. Tapi apakah pekerjaan yang biasa dilakukan oleh kalangan bawah yang tidak butuh sekolah tinggi spt pembantu, supir, cleaning service, dll juga ada tantangannya? Lalu apakah jikalau lulusan sarjana bahkan pascasarjana tapi belum bekerja karena belum siapa memasuki dunia kerja? Jadi bagaimana caranya supaya siapa masuk dunia kerja? Karena ada orang yang IQ-nya biasa2 saja tapi cpt lulus dan kerja mapan sdgkan yg genius kuliahnya tdk selesai2.

Sudah beberapa bulan waktu tidur teratur, tidur pulas tidak ada gangguan. Hanya 2 hari ini tidur terganggu, mungkin karena sebelum tidur sempat main hp dan makan malam larut.

Tapi kalau sudah kebangun susah tidur lagi, mau di merem-merem in lagi biar tidur juga ga bisa pulas. Seperti ada aja gangguannya, entah suara, tiba tiba panas. Karena rasa kantuk ga kunjung dateng, akhirnya scroll sampai jam 5 pagi baru setelah itu tertidur. Tapi harus kerja jam 7 pagi.

Gimana ya cara tidur nyenyak dengan jam kerja 12 jam dan harus mengerjakan aktifitas lainnya ? Apa memang dewasa seperti ini ?

Oh iya sekedar info, dulu pernah juga seperti ini kira kira beberapa bulan yang lalu.