Cari bantuan

saya mudah sekali grogi bahkan jika saya berbicara dengan orang yg sudah saya kenal sekalipun, hal ini membuat saya hilang fokus & mudah mengalami masalah dalam bekerja, sebagai contoh bila saya berbicara langsung secara tatap muka saya merasa sedikit grogi, namun ketika saya berbicara tanpa bertatap muka (melalui telpon misalkan atau ketika bermain game menggunakan aplikasi yg tidak ada fitur facecamnya) membuat saya semakin cemas & grogi. tolong, ada apa dengan saya?

Saya selalu merasa takut kalau ditengah keramaian sampai sakit kepala, pusing, lemas. Gimana ya supaya bisa biasa aja, saya jg ingin seperti yg lainnya dok

Selamat sore

Saya seorang suami, saya khawatir melihat kondisi istri saya pasca melahirkan. Dia murah marah, menangis bahkan untuk hal yg biasa saja. Mohon sarannya dok bagaimana saya sebagai suami?

saya merasakan hidup saya sangat suram ,dalam keluarga, pekerjaan,teman, maupun hubungan.

saya slalu mendapatkan hal hal yang menyakiti diri saya ,saya tidak punya teman cerita,bukan itu tapi tidak ada seorang pun yang perduli atau mengatakan apakah saya baik baik saja.hati saya slalu merasa tertekan dan walaupun saya di keramaian.. saya hanya bisa memasang wajah palsu ,dan saya sering melamun juga sering berpikir untuk mati..

apakah saya termasuk sudah depresi berat,dan apa saya harus ke psikolog..mohon bantuannya..saya sudah tidak tahan lagi

Halo dok.. saya sering cemas berlebihan kalau ingin presentasi di kelas, saya takut dinilai jelek oleh teman2. Saya butuh bantuan cara mengatasi ini

Kenapa ya akhir-akhir ini saya mudah sekali menangis padahal saya tidak ngerasa sedih. Itu kenapa ya?

Saya menyadari bahwa saya terjebak di dalam hubungan yang tidak baik. Saya merasa tertekan dan selalu merasa bersalah, saya tidak berani mengambil keputusan sendiri. Saya sangat di kekang sampai saya tidak mengenali diri saya sendiri lagi. Akan tetapi pasangan saya tidak menyadari bahwa dia adalah pelaku mental abuse. bagaimana cara supaya dia sadar? Apakah tindakan saya meninggalkan dia akan berdampak pada kesehatan mentalnya? Akankah ada kemungkinan dia bunuh diri mengingat selama hubungan, dia selalu mengancam menyakiti dirinya sendiri apabila saya tidak nurut. Apa yang harus saya lakukan agar keluar dari lingkaran ini dok? Terimakasih.

Saya sekarang sedang mengalami yang namanya gangguan kecemasan. awalnya dari saya SMP, suatu hari saya merasa takut sekali searasa akan mati pada saat itu juga. Namun Saya lawan dengan melakukan hal lain berhasil dok. Setiap tahun biasanya selalu terjadi,pada tahun ini saya mengalaminya lagi tapi tahun ini lama sudah hampir 3 bulan dan disertai sakit. Perut saya sering kedutan terasa begah kepala saya berat, detak jatung bisa terasa ke seluruh tubuh dan tubuh Saya pun sering kedutan dan rasa cemas yang kali ini sangat membuat Saya stress. Tolong Sarannya bagaimna mengobatinya? Saya ingin seperti dulu. Terima kasih.

Anak selalu tantrum jerit2 apalagi pas hp nya diambil. Tolong berikan saran untuk menghadapinya dok

Bagaimana ya cara buat bantu anak usia 4 tahun tapi belum lancar ketika berbicara