Cari bantuan

Bagaimana caraku menghadapi trauma yang kambuh, karena mendengar keributan anarkis. Namun dilingkungan sekitar, yang tidak bisa dihindari.

Mau tanya.. aku pgn ke psikolog tapi masih ragu, apa aku bnr2 butuh bantuan atau nggak.. aku bingung, karena pas ada masalah aku pikir aku butuh dan mau pergi, tapi besoknya aku ngerasa aku baik2 aja.. tapi terus begitu dan berulang. Jadi aku mau tanya apa aku harus pergi atau nggak?

Sekarang aku lagi takuttt... Takut (....) Marah2.. aku takut dengernya..

Seseorang menyakiti Ibu saya sampai sakit dan meninggal. Saya ingin sekali membalas demdam kepada orang itu tapi disisi saya takut dengan hukum yg berlaku. Bagaimana ya baiknya?

kenapa rasanya sakit sekali, inign menagis, tapi air mata sudah tdk keluar lagi , hanya dada yang sakit sekali . kenapa?

Izin bertanya Dok.

Orang bilang saya adalah pribadi yang mudah emosi dan selalu bicara dengan nada tinggi. Saya juga merasakan hal itu, apalagi jika melihat perilaku orang lain yang kurang pas dengan saya, maka saya langsung menjadi toxic dan mudah tersulut emosi. Hal itu membuat saya kurang bisa menjalin hubungan dengan orang lain. Padahal saya sendiri sering merasa kesepian karena tidak memiliki teman untuk bercerita. Saya juga merasa takut kehilangan orang-orang terdekat saya karena sudah banyak orang yang pergi dari meninggalkan saya. Mudah saja, sejujurnya saya hanya ingin didengar dan dianggap oleh orang lain, apa mungkin hal itu yang melatarbelakangi saya memiliki emosi yang tidak stabil dok?

Mohon saran dan bantuannya, terima kasih

Halo dok, saya merasakan pikiran negatif setiap saat terutama pada saat berkumpul dengan orang, baik itu secara individu dan jamak, rasanya seperti tertekan, dikejar dan takut jadi bahan perbincangan, saya merasa setiap saat pikiran saya susah dikendalikan dan serasa ingin meledak seisi kepala saya. Apa ini disebabkan stress atau penyakit mental?

hallo dok. mau cerita . saya sering dibentak, tak jarang juga dipukul, dan sering merasa tidak di support dlm berbagai hal, tapi seiring berjalannya waktu setiap hal-hal di atas datang , kok saya sudah tdk merasakan apa apa lagi ? seperti sakit hati/merasa takut kalau mau dipukul, malahan lebih banyak diam dan bengong/melamun, dari dalam hati dan pikiran cth kecil : seperti sudah tdk merasakan appun dan ngk ad niat/kepikiran untk speak up saat di marahi/dibentak.entah itu salah saya/pasangan. apakah saya sudah mengalami gangguan mental atau bagaimana?dan saya harus bagaimana? 🙏

Assalammualaikum dok,saya Arif umur 17 (11 hari lagi).

Beberapa minggu ini saya begitu malas utk berinteraksi (terasa capek),bawaan mager,kehilangan minat melakukan banyak hal (seperti olahraga joging,pencak silat,dll)

Apakah kesehatan mental saya sdg terganggu dok?

Ini merasa menjadi beban bagi saya utk sekrang,karena saya begitu stress.

Berat badan saya juga sudah bertambah dikarenakan kebanyakan makan & tidak minat/bergairah melakukan banyak hal.

Assalamu'alaikum Dok, sy akhir² ini sering murung merasa sngt tdk prcaya diri dn sring bnyk pikiran dn akhirnya sy jdi tdk mau ketemu org dn lbh milih utk dirumah trus. What should i do?