Anxiety disorder

Bagaiman cara mengatasi capek mental? Karena saat ini saya sedang mengalami berbagai permasalahan hingga membuat saya stress dan cemas terhadap masalah hidup ini?

Saat saya baru melahirkan 2 bulan, suami saya terciduk main app date dan app untuk pesan PSK

rasa sakit melahirkan caesar,menyusui,masi saya rasakan dan semua rasa sakit dan luka tergabung menjadi satu yg mengakibatkan rasa dendam yg mendalam juga meruntuhkan ikatan terhadap bayi yg baru saya lahirkan.

Setiap hari pikiran saya berkecamuk dan selalu ingin mengamuk

apa yang harus saya lakukan?

Slmt malam dok akhir2 ini saya ngalamin

• Kecemasan yang berlebih sesak nafas otot tegang badan tiba2 lemas sesak saat keramaian pola tidur yang tidak teratur tubuh menegang saat ada orang pingsan sulit konsentrasi
• Kenangan masa lalu yg sering kembali

Halo dokter, setiap malam saya selalu merasa cemas dan sulit tidur saat seperti itu saya selalu berfikir untuk melakukan bunuh diri, atau menyakiti diri saya sendiri. untuk solusi dari kondisi ini bagaimana ya dok?

Hallo dok saya mulya, gimana si dok cara menghadapi atau menyikapi gangguan kecemasan sosial ? karena hal ini sangat mengganggu

Halo dok, saya merasakan pikiran negatif setiap saat terutama pada saat berkumpul dengan orang, baik itu secara individu dan jamak, rasanya seperti tertekan, dikejar dan takut jadi bahan perbincangan, saya merasa setiap saat pikiran saya susah dikendalikan dan serasa ingin meledak seisi kepala saya. Apa ini disebabkan stress atau penyakit mental?

Saya remaja, diwaktu dekat ini saya sering mengalami gangguan cemas. Seperti mencemaskan sesuatu yang entah saya lakukan atau tidak, jadi seperti tidak yakin terhadap apa yang saya lakukan. Hingga membuat khawatir, cemas berlebih, pikiran seakan kosong, Kecemasan itu cukup mengganggu aktivitas. Namun yang cukup sulit saya terima adalah mengapa saya sendiri tidak dapat yakin apakah saya melakukan sesuatu yg buat saya cemas, apakah ini merupakan gangguan mental?. Terimakasih.

Bagaimana tanda sembuh dari kecemasan dan serangan panik? Kalau pun sembuh, bisakah sembuh total? Kalau kembali kambuh, bagaimana cara mengatasinya?

saye ade semua perasaan yang tersenarai.saya rasa malu sangat bila berada di khalayak ramai sampai berpeluh peluh dan sukar bernafas.Jantung saya berdegup laju sampai kekadang rasa sakit.Saya memang tk bole bercakap ngan org lain tatap mata lagi lagi berlawanan jantina.Saya selalu rasa diri saya ada yg tk kena

Halo dokter, sya beberapa kali mengalami serangan panik yg sya pikir serangan jantung. seringkali muncul ketika haid dan saat stress berlebih, bahkan serangan bisa terjadi setiap hari saat waktu2 tersebut. seringkali serangan datang awal mula saat saya berdebar lalu kemudian diikuti dengan panik dan sensasi lainnya. awal mula terjadi karena sya pernah melakukan tindakan operasi dan menerima transfusi 2 kantong darah, setelah selesai transfusi sya disuntik pereda nyeri (tr*m*dol) saat itu jantung sya langsung berdebar hebat, sya kira saat itu akhir bagi sya. setelah itu, setiap berdebar sya bawaannya cemas terus takut sya terkena gangguan jantung. sya sudah ekg 3x dan hasilnya normal. sya jg sering bersendawa dan perut suka keras yg sering menimbulkan sesak. yg ingin sya tanyakan, apakah saya terkena gangguan mental karena trauma atau jantung sya memang bermasalah? krna sya jg sering berdebar setelah aktifitas berat dan langsung kembung dan sendawa2. terima kasih