Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Halo dok.
Beberapa bulan yang lalu saya mengalami kecelakaan yang mengakibatkan patah tulang pada kaki saya. Awal-awal pasca setelah kecelakaan saya masih biasa saja bahkan cenderung baik2 saja dan tidak mengalami masalah apapun. Setelah beberapa Minggu saya memutuskan untuk kuliah online, awalnya emang masih biasa saja tapi lama kelamaan saya merasa cemas , takut , dan merasa tidak berguna selama beberapa bulan . Saya takut merepotkan teman2 saya karna sering tidak bisa ikut membuat tugas dan lain2, saya takut menjadi bahan omongan teman2 saya dikampus ,saya takut nilai saya jelek dong , saya nggak bisa apa2 . Dan orang tua saya tidak bisa menerima kegagaln dari saya. Saya takut karena setiap hari saya dianggap malas karena tidak melakukan apapun , saya dianggap tidak pernah serius untuk kuliah karena jarang belajar . Saya takut dok , sya tertekan. Bahkan sampai sekarang saya gabisa menangis dok. Semua rasa itu terkumpul didada saya . Saya nahan semua itu sendiri , saya b
... Lihat LainnyaHalo dok, saya memiliki seorang sahbat yang sudah meninggal dan sebelum itu kami bertengkar hebat. Saya tidak pernah berkesempatan untuk meminta maaf padanya dan setiap kali mengingat dia, saya menangis semalaman, sulit bernapas, dan tidak bisa tidur. Saya selalu ingin menangis setiap mendengar namanya atau melihat hal-hal yang berhubungan dengan dia. Karena itu saya tidak pernah lagi mengunjungi makamnya.
Sudah tiga bulan berlalu sejak kepergiannya. Apa yang bisa saya lakukan agar saya bisa ikhlas dan berhenti menyalahkan diri sendiri?
Halo, dok. Udah beberapa waktu terakhir saya mengalami mood swing yang cukup ekstrim. Saya jadi cukup sensitif dan sering cemas. Terus ini dok, karena hal itu malam harinya saya jadi sulit tidur, dan saya memutuskan untuk konsumsi obat tidur karena saya lelah pola tidur saya terganggu... Tentunya ketika saya benar benar lelah dan terpaksa harus tidur aja. Apakah aman dok?
Halo, dok. Sudah satu bulan terakhir perasaan saya cukup kacau, dalam artian sedikit sedikit tenang, tapi tidak lama down lagi terutama di pagi hari dan malam hari. Penyebabnya ada satu kejadian yang membuat saya menjadi begitu. Setelah itu juga saya jadi tambah sensitif terhadap hal-hal kecil yg buat saya jadi merasa kesal sendiri, nangis, sakit kepala, cemas tak karuan, jantung berdebar, dan parahnya hingga sulit tidur akibat terpikir terus kejadian tsb. Padahal saya orangnya cenderung cuekan sebelum saya mengalami kejadian tersebut. Saya sudah pernah konseling dengan psikolog, tapi saya masih ngerasa belum terlalu berpengaruh. Kira-kira saya ini kenapa ya, dok? Apa yang bisa saya lakukan?
Bagaimana kalau kita merasa kita tidak baik2 aja tapi sometimes kita merasa baik2 aja.. karena saat ada masalah saya merasa not okay dan perasaan gelisah, khawatir, berdebar2... Tapi besoknya saya merasa baik2 aja dan terus seperti itu secara berulang... Apakah lebay untuk bilang bahwa gak baik2 aja dan butuh bantuan? Karena saya takut.. saya mau pergi tapi takut kalau itu sebenarnya hanya masalah sepele aja yang terlalu aku besar2 kan...
Mau tanya.. aku pgn ke psikolog tapi masih ragu, apa aku bnr2 butuh bantuan atau nggak.. aku bingung, karena pas ada masalah aku pikir aku butuh dan mau pergi, tapi besoknya aku ngerasa aku baik2 aja.. tapi terus begitu dan berulang. Jadi aku mau tanya apa aku harus pergi atau nggak?
Sekarang aku lagi takuttt... Takut (....) Marah2.. aku takut dengernya..
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
