Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Saya baru memasuki usia 20 tahun, saya bingung dengan apa yang terjadi dengan diri saya saat ini,,, saya selalu merasa khawatir disetiap waktu, saya selalu merasa kebingungan dan tidak nyaman,,,. Serasa saya ingin menangis selalu,,, apa yang harus saya lakukan? Setelah membaca artikel banyak saya menyadari bahwa selain itu saya juga mendapat masalah pencernaan kesulitan bab dan sesak nafas. Apa solusi nya???
dok gimana caranya mengatasi kecemasan yg berlebihan seperti ini, saya kadang kalo misalnya kena marah atau mendapat kata kata yg menyakiti hati langsung kaget dan cemas kareana ketakutan dan saya jadi hilang arah ga bisa kontrol tubuh dan diri saya. Bagaimana saya menyikapinya saya lelah terus seperti ini yg kadang menganggu aktivas sehingga saya jadi tidak bertenaga dalam melakukan apapun dan saya jadi mudah sakit.
Saya umur 29tahun.
seorang ayah dengan 3 balita.
5 tahun lalu, saya merantau ke luar negeri untuk belajar dan bekerja. 3 tahun kemudian (mulai dari 2021 awal) , karena pengaruh lingkungan, saya mulai menggunakan mariyuana sebagai terapi stress relieve dan tidur. Dari yang seminggu sekali, sampai hampir setiap malam.
akhir 2021, saya didiagnosa intoxicated. Membuat saya merasakan sensasi kematian. Tensi darah mencapai 160+.
sejak itu, sampai sekarang, tensi darah normal saya ada di 125-140. Dan saya sering merasa cemas serta panik yang berlebih terutama jika mendengar berita/informasi tentang kematian ataupun penyakit berat. Panik dan cemas ini bisa membuat dada sesak, napas tidak teratur, pusing, berkeringat, paranoid seperti akan mati. Dan di luar itu, sehari-hari saya jalani dengan perasaan pesimis. Seolah saya tidak memiliki hari esok. Hilang hasrat terhadap dunia.
apakah saya baik-baik saja?
apa
... Lihat Lainnya
Setiap pergantian tahun, tren membuat resolusi sudah umum di kalangan masyarakat, tak hanya Indonesia, bahkan di seluruh dunia.
Bagaimana resolusi kesehatanmu di tahun kelinci air?
Tulis resolusi kesehatanmu dengan lengkap di kolom komentar dan dapatkan angpau dari Hello Sehat!
Caranya:
Cara biar tidak lagi berpikir negatif bagaimana ya? Ketika saya sudah berpikir positif muncul lagi pikiran negatif. Saya berpikiran negatif. Karena saya mengalamin trauma yang membuAt saya shock sampe susah tidur. Kalau tidur suka kagetan. Disaat mau tidur, baru bangun, dan sedang tidur. Seperti jatuh ke jurang rasanya. Karena kejadian yang membuat saya trauma disaat saya lagi tidur. Jadi merasakan cemas. Saya bangun tidur seperti melayang gitu. Karena asam lambung kambuh. Saya jadi kebYang2 terus kejadian itu dan berpikiran kemana aja. Jadi trauma berat rasanya. Pengen nangis juga nggak bisa. Bagaimana cara menghilangkan ketakutan itu. Dan biar mental kuat bagaimana? Apalagi saya sedang merasakan baby blues sindrom.
Halo.. sedikit cerita saya kerja di sebuah kantor dimana pimpinanya adalah ipar aku sendiri. Tapi kenapa ya setiap hari aku kerja merasa cemas, gak bersemangat dan selalu khawatir dengan hal yang belum terjadi. Aku khawatir karena aku sering melakukan kesalahan dan hari ini aku melakukan kesalahan karena aku tidak kordinator dulu dengan atasan. Sampai pagi ini pun khawatir, cemas akan hal yang belum terjadi. Gara² kondisi ini kepala saya sampai sakit, tidak nafsu makan, dan rasanya ingin nyerah aja
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
