Anxiety disorder

Klo tubuh gemetaran & merasa ketakutan seperti orang yg sedang dikejar2 apakah itu termasuk gangguan kecemasan ya ?Gimana solusi untuk mengatasi hal tersebut ? Terima kasih

Selamat malam doc, saya ingin bertanya, gimana cara menghilangkan rasa kecemasan yang berlebihan atau kekhwatiran takut dimarahin atau akan dimusuhin dengan orang banyak dikarenakan melakukan kesalahan yang fatal, sehingga rasanya ingin melukai diri sendiri hingga ingin mati jika bisa, dikarenakan takut akan di musuhin sama orang banyak.

Selamat malam dok, saya 3 hari ini merasa ketakutan akan mati berlebihan. Dan selalu membayangkan apa yang terjadi kalo saya mati. Saya merasa sangat takut. Saat takut saya selalu sakit perut dan BAB bisa sampai 7x . Dan badan selalu merasakan dingin dan susah nafas. Awal nya saya tidak pernah begini. Karena saya selalu mendengarkan ibu saya yang sakit gerd dan bercerita tentang sakitnya terus saya jadi begini. Apakah ada solusi dok untuk mengurangi perasaan takut ini??

Terimakasih

Bagaimana cara mengurangi overthiking yg sudah sangat berlebihan?Diumur 22th saat ini, sudah sampai merembet ke mental akibat overthiking, lambung kumat terus sampai muntah² sampai telapak tangan&kaki keluar basah banyak. Pikiran kesana kemari.Apakah harus ke psikolog/psikiater?

Halo dok, izin bertanya. Selama beberapa tahun saya merasa mengalami perasaan semacam cemas berlebihan yang datang tanpa sebab. Beberapa kali saya juga sudah berusaha untuk menghentikan tindakan yang terlalu tidak wajar namun saya tidak bisa. Saya merasa jika tidak melakukan tindakan yang menurut saya benar maka saya merasa gelisah. Sebagai contoh nya kemarin, setelah saya melakukan ujian sekolah saya meletakan laptop di atas meja namun karena rasa cemas yang berlebihan saya selalu mengecek setiap menit nya keadaan laptop saya apakah sudah aman atau belum. Keadaan ini berlangsung sudah dari kecil dok, namun saya merasa kecemasan berlebihan ini pada saat sma. Karena pada saat kecil saya merasa itu adalah hal wajar dan tidak perlu diperhatikan secara berlebih.

Bagaimana keadaan saya ini dok, saya merasa lelah dengan perasaan cemas yang berlebihan ini.

Saya mau tanyakan, kalau kita mengalami ketakutan yang luar biasa itu, bagaimna menanganinya? Biasa saya rasakan kecemasan berlebihan

haloo, saya sering kali menyalahkan diri saya sendiri atas apa yang terjadi, sering ingin mati, self harm, saya juga takut sekali kehilangan orang, dikekang, kalo seperti itu apakah masih bisa sembuh??

bagaimana cara mengatasi mual tanpa sebab saat merasa gugup,cemas, atau panik

Saya ingin bertanya kenapa saya sering marah,bahagia,sedih,cemas,panik dalam waktu yg relatif sebentar mood selalu berubah ubah dan selalu overthinking dengan pasangan saya tolong bisa dibantu solusinya

Halo dok saya lelaki berusia 31 tahun...saya sering mengalami gangguan kecemasan...saya juga kecanduan pornografi dan apakah gangguan kecemasan saya ditimbulkan oleh kecanduan itu... terimakasih