Terlalu memikirkan tanggapan orang lain
Salam sehat
Dok, saya selalu memikirkan tanggapan orang lain terhadap saya, terkadang saya dibuat stres karena itu, saya takut dianggap orang yang jahat, saya takut menyakiti hati orang lain. Sampai takutnya, saya selalu menuruti perintah orang lain seakan saya hidup hanya untuk menjadi bayangan manusia, sekalipun saya marah atas sikap mereka, mereka akan jauh lebih marah kepada saya, pada akhirnya saya yang akan merasa bersalah, mempertanyakan apa saya udah jahat banget?, dan ujung ujungnya saya yang mengalah dan minta maaf ke mereka, saya capek. Sebenarnya gangguan apa yang saya derita? Dan bagaimana cara mengatasinya? Saya harap anda bisa melihat dan menjawab pertanyaan saya...