Anxiety disorder

Kenapa saya kalau ketemu orang yang sudah kenal sula minder

Saya mudah sekali mengalami kecemasan, kadang untuk hal2 yang kecil sampai saya lelah terus menerus seperti ini

Sering cemas, berdebar,dan selalu terlalu memikirkan hal hal atau masalah dri yg besar maupun kecil

Saya sekarang sedang mengalami yang namanya gangguan kecemasan. awalnya dari saya SMP, suatu hari saya merasa takut sekali searasa akan mati pada saat itu juga. Namun Saya lawan dengan melakukan hal lain berhasil dok. Setiap tahun biasanya selalu terjadi,pada tahun ini saya mengalaminya lagi tapi tahun ini lama sudah hampir 3 bulan dan disertai sakit. Perut saya sering kedutan terasa begah kepala saya berat, detak jatung bisa terasa ke seluruh tubuh dan tubuh Saya pun sering kedutan dan rasa cemas yang kali ini sangat membuat Saya stress. Tolong Sarannya bagaimna mengobatinya? Saya ingin seperti dulu. Terima kasih.

permisi dok, izin bertanya mengenai kondisi saya beberapa bulan terakhir ini saya sering sekali terbangun tengah malam dengan kondisi cemas, was-was, dan tubuh mengeluarkan keringat dingin. saya juga menjadi mudah sekali terkejut bahkan hanya dari sapaan seseorang atau tepukan di bahu saya dari belakang. ditambah lagi saya tidak nyaman mendengar atau melihat berita-berita kematian baik melalui media sosial atau bahkan kabar kematian dari seseorang. semua hal itu memang tidak terlalu mengganggu tapi ada masanya ketika saya lelah secara fisik dan gejala-gejala diatas terjadi maka akan berpengaruh terhadap kondisi fisik saya. saya akan merasa sakit di sekujur badan, keringat dingin, mual dan begah di perut. kira-kira apa yang terjadi pada tubuh saya ya dok? dan kiranya apa yang perlu saya lakukan untuk menanganinya?

Jadi akhir-akhri ini saya ngerasa kalau setiap saya panik akan sesuatu, gejala paniknya makin bertambah. Yang asalnya cuma mual sama berdebar aja, tapi mkin kesini selalu mual, berdebar, keringetan, pusing, tidak fokus, nafas terasa berat, dan gemetar. Pemicunya kalau emang ada yang bikin saya istilahnya overthinking dok, dan itu kadang bisa bikin saya sampe insom dan gabisa makan. Itu kira-kira gimana ya dok? Apakah sudah gangguan kecemasan umum dok? Terimakasih.

Dok saya susah tidur, dan sangat mengganggu pekerjaan saya besoknya, kurang konsentrasi dan emosian. Bagaimana cara menanganinya? Apakah harus ke psikolog?

Apa bedanya gangguan kecemasan dengan serangan panik? apakah vitamin B kompleks bisa mengurangi gangguan kecemasan? Bagaimana agar gangguan kecemasan bisa sembuh total dok? Terima Kasih

Perkenalkan saya Wid.. bagaimana ya cara menghilangkan ketakutan? Saya takut mati