Anxiety disorder

Di kondisi tertentu saya sering merasa takut untuk mencoba. Saya juga jika terkena kontak fisik dengan lawan jenis dan orang lain yang tidak saya kenal membuat saya cemas dan Takut. Jujur saya bingung saya kenapa

Saya juga merasa jika seseorang berbuat hal yang saya tidak sukai saya akan mengingatkan namun bila saya lelah, saya akan menjauhinya dan bersikap seolah tidak kenal meski saya masih memikirkan namun pikiran saya selalu takut untuk mencoba menerimanya meski dia sudah minta maaf.

Halo dok selamat malam.. bagaimana ya mengendalikan cemas akan munculnya gempa susulan? Terima kasih

Permisi dok saya ingin bertanya bagaimana cara meningkatkan daya ingat dan membuang fikiran negatif ketika ingin menghadapi sesuatu ya dok. Saya sering merasa cemas. Gimana ya mengatasinya?

Kondisi saya sering cemas berlebih dan susah konsentrasi obat apa yg cocok buat saya ..trimakasih

Dok, saya wanita usia 30th. Sy mengalami takut badut sudah sejak kecil. Sampai sekarang, kalau melihat badut, jantung sy brdetak sangat kencang, keringat dingin, lemas, sesak nafas, sampai dada sangat nyeri sampai menangis. Dan semakin kesini, ketakutan saya bertambah parah. Sampai yang bukan badut pun, termasuk boneka saya juga takut. Saya berusaha untuk tidak takut pada boneka, saya coba pegang juga boneka punya teman, tapi setelah itu malamnya saat tidur saya sampai terbawa mimpi ketakutan pada boneka tersebut. Bagaimana solusinya dok. Terimakasih

Halo dok... Susah tidur dok saya mau nanya cara mengatasi insomnia gimana? terus kalo abis bangun tidur kayak lelah gitu kayak ada rasa kecemasan. Bagaimana ya dok?

Saya sebulan ini seperti memiliki gangguan kecemasan, setiap hari tidak tenang, selalu gelisah, badan lemah sampai tak bisa makan. Di tambah setiap malam saya sering merasa mimpi yang tidak menyenangkan membuat saya tidak bisa tidur. Tolong berbagi info kalau ada yg sama seperti saya sekarang.

Halo Dokter.

Saya sepertinya mengalami anxiety attack berlebihan. Jantung berdebar2, cemas dan sesak napas. Bagaimana cara mengatasi situasi ini? Apakah saya harus mengunjungi terapis? Terima kasih.

Halo doktor saya nur,saya udah lama gk terkena panic attack dan jikalau saya terkena kembali saya akan menjadi takut resah berpikir yg bkn ii jantung berdenyut kencang tubuh menjadi dingin saya gk tahu gimana bisa terjadi saya dapati saya memiliki panic attack semasa 2022 dari saya kecil saya gk pernah kaya gini,gimana bisa terjadi ya dok?? Saya sangat benci punca panic attack kek gini jikalaupun punca hanya sedikit pasti panic akan datang,saya kalau terkena panic attack selalu tenangkan diri sendiri dengan ya gpp gpp trs beberapa minit reda tuh tapi pikiran tu ad Mulu kek mahu nyuruh saya berfikir,saya takut saya juga kadang bisa menangis kerana sakit banget rasa saya gk tau