Anxiety disorder

Saya sebulan ini seperti memiliki gangguan kecemasan, setiap hari tidak tenang, selalu gelisah, badan lemah sampai tak bisa makan. Di tambah setiap malam saya sering merasa mimpi yang tidak menyenangkan membuat saya tidak bisa tidur. Tolong berbagi info kalau ada yg sama seperti saya sekarang.

Halo Dokter.

Saya sepertinya mengalami anxiety attack berlebihan. Jantung berdebar2, cemas dan sesak napas. Bagaimana cara mengatasi situasi ini? Apakah saya harus mengunjungi terapis? Terima kasih.

Halo doktor saya nur,saya udah lama gk terkena panic attack dan jikalau saya terkena kembali saya akan menjadi takut resah berpikir yg bkn ii jantung berdenyut kencang tubuh menjadi dingin saya gk tahu gimana bisa terjadi saya dapati saya memiliki panic attack semasa 2022 dari saya kecil saya gk pernah kaya gini,gimana bisa terjadi ya dok?? Saya sangat benci punca panic attack kek gini jikalaupun punca hanya sedikit pasti panic akan datang,saya kalau terkena panic attack selalu tenangkan diri sendiri dengan ya gpp gpp trs beberapa minit reda tuh tapi pikiran tu ad Mulu kek mahu nyuruh saya berfikir,saya takut saya juga kadang bisa menangis kerana sakit banget rasa saya gk tau

Hi dok.. Saya wan.. Saya selalu pikir yg bukan² kalau keseorangan ataupn ramai².. Saya juga selalu rasa mahu menangis tanpa sebab.. Kadang² fikiran saya kacau dan menangis.. Adakah ini tanda saya sakit?

halo dok saya jadi saya punya rasa cemas yang berlebihan terhadap perasaan saya ke pacar saya, saya sayang dan cjnta sama dia cuman tiba2 di dlam hati saya muncul rasa benci pdhl gk terjadi apa2, semakin hari rasa cemas nya kalo saya bnci kepada dia makin bertambah pdhl saya sangat sayang dan cinta sama dia ,,saya pingin nya tetep harus brsama dia dan menghilangkan rasa cemas itu , saya tau kalau dia sayang sama says.

Halo mau tanya tips2 dong, biar mengurangi rasa takut dan cemas saat hari persalinan semakin dekat.

Tolong saya ibu psikolog. Terima kasih

Saya Ter bayang bayang seorang yang mengalami kecelakaan hingga sulit melupakan nya dan sulit tidur

Saya merasa takut

Bagai mana cara mengatasi nya ?

aku seorang irt dan masih menjali kuliah smster akhir. dan tinggal masih degan mertua dan berdekatan degn kk ipar, keponakan juga. ketika keponakan saya yang yatim selalu salah dimata mertua dan kk ipar selalu dimarahi dan disalahakan. sya merasa terganggu sehingga membuat saya bad mood dan kesal. karna posisinya saya sulit sekali untuk membela. membuat saya ingin marah tapi tak bisa. jadinya melampiaskan emosi saya kepada suami saya. jadi sering bertengkar dan untuk menyelesaikan tugas akhir sagat sulit karna tidak bisa fokus entah kenapa. ini mungkin baru sebagian yang saya rasakan. saya bingung ketika cerita ke saudara disuruh bersabr dan cerita ke suami mau minta pindah harus selesaikan kuliah dulu, sedangkan saya tidak bisa fokus dan malas

Hallo dok... saya mengalami rasa cemas kepada hal yg akan terjadi,, seperti aktifitas kerja,, lingkungan sosial, dan lainnya..

saya mencoba berpikir positif, tidaklah mudah. Apakah solusi yg baik buat saya.. terima kasih 🙏