Saya seorg atlet tenis dan seorg pegawai negeri.
Suami saya profesional pelatih tenis.. orgtua sy hebat tenis.. tinggal d lingkungan tenis ini jd membuat sy makin terpuruk knp saya sulit kali berkembang..
di instansi sy scra rutin dilakukan turnamen tenis.. utk secara pukulan atau teknik ketika latihan saya termasuk atlet advanced or master dibanding teman2 yg lain krna saya sudah sejak kecil kenal dgn tenis berebda dgn teman kntor yg hnya mengenal tenis ktika sdh dikntor..
namun ketika pertandingan pukulan keras yg saya punya itu tidak keluar atau saya main tdk rileks/mental. selalu terulang demikian setiap pertandingan.
bagaimana cara efektif dok bisa merubah situasi bertanding sama seperti ktika saya laatihan ttp rileks tenang dan pukulan berpower.
Bagaimana cara yg paling efektif jg utk menimbulkan rasa tenang dlm diri saat sedang bertanding?
terimakasih dok