Kesehatan Mental

Halo dok, akhir² ini saya sering kesal sampai ngerusakin barang milik orang yg membuat saya kesal. Biasanya di awali dengan adu mulut, namun saya selalu kalah dalam adu mulut. Ketika kesal ucapan yang saya lontarkan tidak beraturan. Lalu jantung berdebar-debar. Karena tidak Terima kalah pada saat adu mulut, saya akhirnya mencari barang orang yang membuat saya kesal dan merusak nya. Setelah melakukan itu, dapat membuat kesal saya mereda namun memunculkan rasa bersalah. Untuk masalah seperti ini bagaimana solusinya dok, saya takut semakin parah dalam bertindak.

Siapa sih, yang nggak mau dianggap sebagai orang baik? Bukan jadi hal yang salah kok, kalau Sobat Sehat ingin menjadi orang baik. Namun, tetap beri batasan, ya.

Sebab, menjadi orang yang terlalu baik atau merujuk ke sifat naif malah bisa menjadi senjata makan tuan bagi Sobat Sehat, lho. Terutama ketika berinteraksi dengan orang lain di tengah kerasnya dunia nyata.

Bagikan info ini ke teman Sobat Sehat yang baik banget ya!

halo dokter saya mau bertanya saya punya pasagan ldr setiap kali selalu minta foto telanjang apakak dia normal ? psikis nya ?

Selamat pagi dok, minggu ini anak saya 4.5 tahin masuk sekolah tk kecil. Yang saya hawatirkan anak saya tidak pernah bisa fokus mendengarkan guru atau instruksi dari guru. Dia cenderung asik sendiri dan menciptakan dunianya sendiri. Apakah itu ciri ciri adhd? Penanganan nya bagaimana ya dok. Trimakasih

Saat ini saya sedang mengandung anak ke 2 Alhamdulillah...

Tetapi disini saya benar"diuji secara mental, emosional dan lingkungan..

Terutama lingkungan dari keluarga suami yang sangat tidak mendukung dan menginginkan kehadiran anak ini..

Jujur saat ini yang saya rasakan adalah kesedihan yang mendalam tapi Alhamdulillah semua itu tidak begitu membebani saya karna saya mendapatkan dukungan dari Suami dan keluarga saya sendiri secara mental dan emosional..

Ketika saya merasa down saya jadi kepikiran calon bayi saya kasian belum lahir dia harus merasakan kesedihan yang begitu mendalam dari ibu nya..🥺

Semoga saya dan calon bayi saya kuat menjalani ini semua..

hallo.

Saya mau tanya, kenapa ya saya merasa tubuh saya gemetar tapi saat dilihat tidak ada getaran sedikit pun, saya juga merasa cemas akan sesuatu, perut saya juga mual dan bagian dada sebelah kiri saya bergerak cepat saat saya merasa cemas, dan kepala saya juga sekarang mudah pusing juga tubuh saya mudah lelah dari biasanya. Boleh minta bantuannya, gimana cara atasin nya?

Dok permisi

Akhir akhir ini sayang sering sekali merasakan kesedihan berlarut-larut tiap malam hari, selalu menangis sebelum tidur. Dan juga mudah sekali tersinggung dan emosional tinggi. Sering marah tanpa sebab perasaan yang mudah berganti, gelisah, pusing ketika memikirkan hal hal yang terasa berat. Ketika mendapat tekanan selalu memberikan respon negatif. Berteriak, terkadang juga sering sekali menyalahkan diri sendiri dan berpikiran bahwa jikalau saya mati itu jauh lebih baik untuk saya dan untuk orang-orang sekitar saya. Karena saya selalu merasa bahwa saya adalah beban yang sangat tidak berguna. Padahal saya merasa saya sudah melakukan yang terbaik berusaha tapi selalu dipersalahkan

Halo, saya ibu 1 anak, anak saya sekarang usia 19 bulan, suami kerja di luar kota,

Tiap harinya jarang bisa komunikasi dengan suami karena sibuk kerja, saya tinggal di rumah ortu,,

Hampir setiap hari saya bersabar meladeni anak yg begitu aktif, dan kadang permintaanya gak bisa dimengerti,,

Namun rasa stress semakin berat jika dengar saya disalahkan, padahal saya sudah berusaha maksimal,,

Saya sangat stres, sampai kadang memarahi anak saya,,

Minta tolong bantuanya, saya harus bagaimana?

Pada bulan April kemarin saya diselingkuhi perempuan saya,dan sebelumnya dia hanya bilang nonton bioskop dengan teman perempuannya namun ternyata dia malah mengajak pria lain,dan dia telah membohongi saya,dan kebetulan bulan itu bulan ulang tahun saya