Kesehatan Mental

Every night I always think about the gloomy past. When I remembered all that, my tears flowed uncontrollably, crying silently was very painful. But it wasn't long before I laughed, well I laughed at a bad state. I've tried to make peace with the past but why every time remember it will only give pain? I've even tried to commit suicide but thankfully I didn't lose my mind. house.. what is it like? I always feel useless there.

mood saya terkadang berantakan hingga saya tidak mau mengerjakan apapun dan hanya diam. kadang hal tersebut terjadi ketika saya membaca banyak berita tentang pelecehan seksual seperti sekarang. i feel like i'm drowning. tapi saya tidak tahu bagaimana mengatasinya?

Dok, saya suka stress depresi klu ada masalah mau masalah itu berat atau ringan, saya suka menyendiri setiap menyendiri pasti sering nangis, ngerokok dan suka nyakitin diri

klu lagi rame2 pun pasti kebanyakan diam aja

Itu syndrome apa ya dok? mohon bantu solusi nya dok

Dok, saya mengidap penyakit aneh.pengen menggerakkan bagian tubuh tertentu misalnya memutar tangan, mengangguk, dll. Apakah saya mengidap ocd atau sindrom Tourette?

Sobat Sehat pasti melihat adegan seseorang sibuk dengan ponselnya padahal sedang berkumpul dengan teman atau keluarga.

Perilaku ini disebut phubbing, kondisi yang berdampak buruk bagi kehidupan dan kesehatan mental.

Phubbing menunjukkan tindakan kurang peduli terhadap lawan bicara atau lingkungan sosialnya dan hanya fokus bermain ponsel. Istilah phubbing merupakan singkatan dari phone snubbing.

Istilah ini pertama kali ditenarkan pada Mei 2012 oleh sebuah biro iklan di Australia. Mereka menggambarkan fenomena di masyarakat yang lebih asyik bermain ponsel dan tidak memedulikan teman, keluarga, atau siapapun yang menjadi lawan bicaranya.

https://hellosehat.com/mental/hubungan-harmonis/phubbing/

Saat sedang marah, apa yang Sobat Sehat lakukan? Beberapa di antaranya mungkin ada yang cenderung menghancurkan barang di sekitar untuk melampiaskan emosi. Namun, apakah ini cara yang tepat?

Menghancurkan barang memang bisa melepas stres dan membuat perasaan jadi lebih baik. Namun, efek yang didapatkan sebenarnya tidak bertahan lama. Belum lagi, barang jadi rusak dan dikhawatirkan bisa melukai orang lain.

Alih-alih mengurangi amarah dengan melakukan pelepasan fisik sebagai pelampiasan, hal ini malah membuat Sobat Sehat semakin agresi setelahnya.

Sobat Sehat tidak ingin hal ini terjadi, bukan? Yuk, simak cara lain yang lebih aman untuk melampiaskan emosi!

Halo. Saya ibu anak 1 baru melahirkan sebulan yg lalu anak pertama. Alhamdulillah saya bersyukur sekali bisa mempunyai anak. Tetapi setelah menjalani menjadi seorang ibu saya baru sadar ternyata tidak mudah mengurus bayi. Apalagi kalo bayi lg rewel harus banyak bersabar. Saya termasuk ibu yg tdk bisa sabar karna saya sering memarahi bayi saya klo lg rewel menangis terus2an ga tau knp. Selama sebulan ini saya sdh 3 kali menghentaknya ke atas kasur. Tp setelah melakukan itu saya sadar saya salah. Dan khawatir knapa2 stlh saya lakukan itu. Khawatir lehernya sakit, badannya sakit, khawatir nanti besarnya gmana. Apa yg harus saya lakukan?

ini tentang saya. klau jujur hidup saya sempurna, secara status sosial, fisik, dan orang tua. tapi, hidup saya tetap kosong. setiap saya memiliki teman selalu saja ada bencana yang datang, pikiran saya selalu tidak tenang dengan semua hal yang terjadi. saya pernah mendapatkan perlakuan pembullyan karena kepintaran saya, dan sekarang saya mengalami hal baru. hal dimana saya mendapatkan ujaran kebencian dan fitnah dari teman-teman saya. dan klau jujur saya punya trauma tersendiri, trauma melihat mata orang lain, saya merasa lelah sendiri dengan diri saya sendiri. hidup saya sempurna, jika saya tidak mengenal orang lain.

Sy radhia, punya anak 3, pertama 6thn, kedua 4thn, ketiga 1thn. Sekrng tinggal di rumah orang tua. Suami kerja di luar kota. Dan di rumah ada kakak 2org, Ade 1org, dan ponakan 2org. Sekarang sy bekerja sebagai wirausaha. Beberapa bulan ini sy selalu merasa cemas. Di karenakan harus mengurus anak², mama, orang di rmh dan usaha saya. Sy hampir berpikir untuk menutup usaha sy , tapi selalu ada jalan untuk sy tidak menutup usaha. Dan saya sering merasa sendiri, dan kurang percaya diri. Lebih takut menyinggung perasaan orang lain. Sy ingin menanyakan bagaimana cara saya mengatasi rasa kurang percaya diri saya ini. Sejujurnya sy takut untuk gagal.

Saya terlalu banyak mengkonsumsi obat jenis tramadol ..awal nya saya baik baik saja ..karena hati dan niat saya ingin berhenti dan saya berhenti sudah hampir 2 bulan ..namun keluhan saya daya inget menjadi menurun apakah dapat pulih lagi??