Kesehatan Mental

hallo ak sudah menikah tpi ak dri kluarga broken home mama papa ak cerai sejak ak msh kecil dn itu membuatku sangat haus kasih sayang dri kedua orng tua ku ak dibesarkan oleh nenek sampai ak menikah sekrang tapi suami ku kecanduan alkohol dn narkoba itu membuat ku sangat setres memikirkannya smpai ak di pukul di caci oleh suamiku ak tidak bisa mengontrol emosi ku kdng smpe nekat bunuh diri kasih sayang yng ak harapkan dri suami ku tdk ak dptkn sama sekali pikiran ku buntu setiap malam susah sekali untuk tdr ak takut klo ini smua terjadi trs ak takut ak bisa gila

Hallo, temen2 aku mau cerita jadi aku orang yang suka banget sama namanya kucing, aku punya beberapa kucing tapi sudah meninggal dan yg terakhir meninggal gara2 ketabrak motor dan itu bikin trauma gak ilang2, setiap tau hewan lain dipinggir jalan atau orang kebut2 an malem hari rasanya cemas ga karuan, jantung berdebar2 skrg aku punya kucing lagi tapi menurutku aku terlalu overprotektif ke dia grgr keinget kucing aku yg mati ketabrak berdarah-darah dan aku yang bawa dia dgn kondisi penuh darah:”) adakah saran cara mengurangi rasa ini ya? Karena berdampak sama gangguan tidur, stress kepikiran

apakah gad tidak bisa sembuh sungguh saya sudah berobat ke psikiatri namun sering muncul kembali kecemasan itu membuat saya tidak nyaman menjalani hari hari saya bahkan sama sekali tidak melakukan pekerjaan rumah

Saya sedang berada di posisi ingin keluar dr unit kerja saya. Memikirkan unit saya dan semua yg ada d dalamnya membuat saya sesak dan kadang menangis. Jika ada telpon dr pimpinan atau rekan selalu was2 yg akhirnya tidak saya angkat. Pesan akan saya tunda untuk dbaca smbil saya menenangkan diri.

Jadi akhir-akhri ini saya ngerasa kalau setiap saya panik akan sesuatu, gejala paniknya makin bertambah. Yang asalnya cuma mual sama berdebar aja, tapi mkin kesini selalu mual, berdebar, keringetan, pusing, tidak fokus, nafas terasa berat, dan gemetar. Pemicunya kalau emang ada yang bikin saya istilahnya overthinking dok, dan itu kadang bisa bikin saya sampe insom dan gabisa makan. Itu kira-kira gimana ya dok? Apakah sudah gangguan kecemasan umum dok? Terimakasih.

Dok saya mau tanya, kenapa ketika saya banyak fikiran tiba-tiba saya merasa dada sesak nafas gitu dok? Dan apakah ini ciri ciri sesak nafas karena stress yah dok? Terimakasih.

Kenapa saya selalu di bentak di kasar sama mama saya selalu salah di mata dia apakah saya tidak berhak hidup bahagia saya pengen di manja kek anak lain

Halo saya entah kenapa ngalamin suka nangis padahal dulu enggak saya suka nangis biasanya pas marah tiba2 nangis padahal dulu gk ini gimana saya bingung ini emang masalah biasa tau emang ada sesuatu ya mohon dijawab

Saya mempunyai Kakak laki-laki saya curiga dia mengalami penyimpangan seksual. Tetapi saya belum punya bukti yg kuat untuk di berikan ke orang tua saya. Apa ya yg harus saya lakukan ?

Ketika sya ragu untuk mengbil keputusan antara menerima dan menolak seseorang apa yang harus kita lakukan