mudah terkejut dan sering terbangun tengah malam
permisi dok, izin bertanya mengenai kondisi saya beberapa bulan terakhir ini saya sering sekali terbangun tengah malam dengan kondisi cemas, was-was, dan tubuh mengeluarkan keringat dingin. saya juga menjadi mudah sekali terkejut bahkan hanya dari sapaan seseorang atau tepukan di bahu saya dari belakang. ditambah lagi saya tidak nyaman mendengar atau melihat berita-berita kematian baik melalui media sosial atau bahkan kabar kematian dari seseorang. semua hal itu memang tidak terlalu mengganggu tapi ada masanya ketika saya lelah secara fisik dan gejala-gejala diatas terjadi maka akan berpengaruh terhadap kondisi fisik saya. saya akan merasa sakit di sekujur badan, keringat dingin, mual dan begah di perut. kira-kira apa yang terjadi pada tubuh saya ya dok? dan kiranya apa yang perlu saya lakukan untuk menanganinya?
