Kesehatan Mental

Sy merasa sesekali terhilang dari kesadaran saat semua org disekitar sy mlakukan rutinitasnya spt bkerja atau sdg mnyelesaikan laporan,dsb. Bagaimana sy harus menyikapi??

Krn hal trsbut mmbuat sy khilangan dunia yg realistis dan sprti pandangan sy hidup didlm kehidupan mereka

Sy org yg pobia dengan rezeki, bkn tak msu dikasih, tp mencoba mengurai apkh rezeki itu memang dari jerih payah saya atau hasil keringat saya. Sy kuatir rezeki yg diberikan kpd sy terutama di dlm lakunya dagangan sy atau uang yg bnyk jdi pertanda musibah bagi sy, dan stlh sy menunggu waktu benar adanya.

Bagaimana sy menyikapi rezeki yg bertubi-tubi datang yg membuat sy trauma, dan pobia???

Krn sy tak mampu mngendalikan itu. Mohon saran🙏

Ini sering sy alami,

Trlalu ambisius, dan optimis,

Skrg mencoba mnghindari akses yg mmbuat sy sedih dan insecure,

Saat ini jg menahan sikap yg mngkin trjdi kluar dari ucapan orang tua trhdp sy. Spy sy tetap sehat

Terimakasih

Ini benar yg sy alami,

Pnybabny masa lalu yg sgt kelam

Skrg perlahan sy akan pulihkan.

Tips Mimpi buruk bisa datang kapan saja setiap malam. Kondisi ini sangat umum, baik pada anak-anak, orang dewasa, ataupun lansia.

Namun, fekuensi mimpi buruk yang terlalu sering bisa mengganggu kualitas hidup Sobat Sehat. Oleh sebab itu, terapi medis juga bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Terapi psikologis seperti cognitive-behavioral therapy (CBT) bisa membantu mengatasi gangguan tidur, seperti mimpi buruk dan insomnia.

Berikut beberapa tips mengatasi mimpi buruk.

• Menjalani terapi psikologi
• Membuat rutinitas untuk membantu menenangkan pikiran.
• Ceritakan mimpi Anda kepada orang lain.
• Belajar mengelolas stres dan depresi dengan baik.
• Tidur dengan kondisi ruangan gelap.

Sy merasakan hal yg aneh stlh braktivitas, sprti tdk sesuai hasil rkspektasi sy, selalu menyesali dan tiba-tiba sedih mdndadak jika melihat hasil itu, shinhga sore hari sy terkadang mrncari sesuatu yg blum sy dptkn, shingga tdk sdar, sy khilngan sbgian hari sy dsore hari. Saat itu pula waktu anghota kluarga brkumpul, tp mereka sdh terlalu lelah. Apa yg harus sy lakukan spy saat sore mnjlg mlm pikiran sy tetap sadar dan bagaimana sy harus belajar menerima akhir hari sy yg sy kerjakan?? Dsamping lingkungan yg berubah sedemikian rupa menuju mlm harinya, sprti org2 yg pulang kerja pulang brtmu kluarga ,dsb.

Sy ungin mennyakan perihal sore hari saya yg terkdang tidak sadar, msh terfokus trhdp hal2 aktivitas disiang hari, shingga mnjlng malam sy tdk merasa tenang. Apa yg harus sy lakukan untuk memulihkan kesadaran sy??

Sebenernya gini dok

Aku itu pengin banget meluk ibu sama bapak aktapi kenapa ya dok aku malu

Mungkin ada saranya dok?

Beberapa hari yang lalu bapak Ridwan Kamil baru saja tinggal oleh putra tercintanya. Ketika kita di hadapkan oleh peristiwa yang sangat mengecewakan kita. Bagaimana caranya kita bangkit dari kesedihan karena baru saja tinggal oleh orang yang paling kita cintai agar mental kita lebih kuat dan bisa menerima keadaan tersebut?

Bagaimana sy beradaptasi terhadap lingkungan tempat tinggal saya bersama bapak ibu sy, kondisi sy sgt sensitif thdp suara dan rutinitas orang lain... bagaimana sy memahami mereka dan menekan emosi saya yang kemungkinan timbul?