Apakah saya terindikasi anxiety?
Halo dok, saya sering sekali tiba-tiba merasa sedih/cemas yang terkadang tidak dapat saya kontrol, apalagi jika saat saya merasakan hal tersebut dibarengi dengan masalah lain, sering sekali saya berpikiran untuk mengakhiri hidup saya dan saya selalu bertahan untuk tidak mengikuti apa yang ada dipikiran saya, namun jika sudah tidak kuat biasanya saya akan menangis tidak terkendali. Saya sering kali merasa cemas dan takut akan apa yang saya pikirkan, dan itu pula membuat saya merasa insecure. Dan akhir" ini saya sangat sering merasakan hal ini dok. Apakah yang harus saya lakukan untuk ini ?