Kesehatan Mental

Saya ingin nanya kepada yang membaca pertanyaan ini wajar gak sih kalau orang sangat takut untuk mati?

Halo dok, saya Doni. Akhir² ini saya merasa stres dan sering melukai diri sendiri supaya lega. Apakah saya gangguan mental?

Malam dok, saya mohon bantuannya untuk melupakan kejadian memalukan yang pernah saya alami

dok gimana caranya mengatasi kecemasan yg berlebihan seperti ini, saya kadang kalo misalnya kena marah atau mendapat kata kata yg menyakiti hati langsung kaget dan cemas kareana ketakutan dan saya jadi hilang arah ga bisa kontrol tubuh dan diri saya. Bagaimana saya menyikapinya saya lelah terus seperti ini yg kadang menganggu aktivas sehingga saya jadi tidak bertenaga dalam melakukan apapun dan saya jadi mudah sakit.

sering kali saya merasakan pikiran dan hati saya tidak selaras. misal ketika sedang menghadapi suatu masalah, saya sadar bahwa itu salah tetapi pikiran saya menyangkalnya. ini sering terjadi, jujur saya bingung saya ini kenapa? dan bagaimana cara mengatasinya dok?

• Aku sering marah marah berlebihan hingga berpikir ingin bunuh diri
• Sering menangis ketika dibentak, sedang emosi, dimarahi, dijauhkan oleh seseorang yg kita syg, dan sering menangis ketika diejek sma tmn (pdhl cma brcanda)
• Dan selalu merasa kesepian, pdhl sedang dilingkungan yg ramai
• Susah untuk bersosialisasi

Permisi dok, saya ingin menanyakan bagaimana caranya menenangkan pasangan yg bipolar sering sekali meledak ledak emosinya dan kadang berbicara dan mengambil keputusan tanpa di pikirkan, dan lagi kalo ditenangkan di support malah kadang lebih marah dan nyuruh jangan berkabar dan menjauh, dan itu dengan priode yg aga lama, bagaimana cara menyikapinya dok selain dengan sabar. Karena sangat melelahkan sekali jika menghadapinya dan keadaan mood kita yg lg berantakan juga, malah yg ada bertengkar terus tidak menemukan solusi berhari hari.

Selamat sore dok,saya mau tanya solusi brunout ditempat kerja agar saya tidak sampai resign dari kerjaan

Umur saya 19 th dari kecil saya pemalu hingga besar jika saya merasa malu yang berlebih akan menganggu karena kejadian itu akan teringat terus dan untuk menghilangkan ingatanya bisa seharian, dan juga saya sering merasa takut yang berlebih bahkan jika saya ingat kembali saya akan merasa sangat takut kadang saya merasa takut yang tidak wajar, jadi kadang untuk meghilangkan ketakutan tersebut saya lebih sering menyendiri

Saya paling takut kegelapan, ketinggian, jembatan yang melewati sungai besar jika saya mengalami salah satu dari itu akan selalu teringat dan saya selalu merasa takut

Minta sarannya dok🙏🏻🙏🏻

saya berusia 19 tahun, dan mengalami hal yang menurut saya terlalu berlebihan seperti selalu dikekang oleh orang tua saya. tidak jarang juga saya kerap mempunyai fikiran untuk bunuh diri, tetapi saya tersadar bahwa tidak baik. apakah itu hal wajar ? harap dibantu ya dok, terimakasih