Timun

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 18/06/2020 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Manfaat

Apa manfaat timun?

Dalam dunia obat herbal tradisional, manfaat timun sudah tidak diragunakan lagi. Timun membantu mengendalikan tekanan darah akibat hipertensi ataupun hipotensi.

Satu porsi timun 50 gram mengandung 80 gram kalium yang baik untuk menurunkan darah. Dalam tubuh, kalium bekerja untuk melebarkan pembuluh darah sehingga membuat tekanan darah yang awalnya tinggi jadi menurun. Secara sederhana, timun dinggap memiliki efek yang sama seperti obat hipertensi.

Selain itu, kandungan vitamin K yang berlimpah dalam timun juga dikaitkan untuk kesehatan tulang dan mencegah tulang mudah patah. Kandungan senyawa cucurbita dalam timun juga memberikan banyak manfaat kesehatan seperti membantu mengurangi lonjakan gula darah, mencegah aterosklerosis dan kanker.

Selain itu, timun juga digunakan secara topikal untuk mendinginkan kulit yang sedang iritasi karena bersifat antiradang. Biji timun juga mungkin memiliki properti anthelmintic.

Bagaimana cara kerjanya?

Belum  ada  cukup  studi tentang bagaimana  suplemen herbal ini bekerja.  Silakan diskusikan dengan  ahli  atau dokter untuk informasi  lebih  lanjut.

Namun, timun  sudah  digunakan  sebagai  diuretik  ringan  selama  bertahun‐tahun.  Fungsi  diuretik  ini  mungkin  disebabkan  oleh cucurbitin,  sebuah  glikosida.  Sementara timun memiliki efek yang sama seperti obat hipertensi ACE inhibitor untuk menghambat protein angiotensin I dalam darah.

Namun,  semua informasi  yang  tersedia  hanyalah  berdasarkan  info  obat  herbal  tradisional  tanpa ada bukti pasti dari  penelitian ilmiah. Itu sebabnya, selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi timun dalam bentuk obat.

Dosis

Informasi yang disediakan di bawah ini bukanlah pengganti rekomendasi medis. Selalu konsultasikan dengan herbalis atau dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini.

Berapa dosis yang biasa digunakan untuk timun untuk orang dewasa?

Dosis tanaman herbal ini berbeda‐beda bagi setiap pasien, karena bergantung  pada umur, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya.  Tanaman herbal tidak selalu aman digunakan. Konsultasikan dengan herbalis atau dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat.

Dalam bentuk apa saja timun tersedia?

Tanaman herbal ini tersedia dalam bentuk dosis berikut:

  • Jus
  • Benih
  • Shampo
  • Conditioner
  • Kosmetik yang menggunakan komponen timun

Efek Samping

Apa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh timun?

Manfaat timun memang banyak, namun tanaman herbal satu ini juga berpotensi menimbulkan efek samping. Beberapa efek samping paling umum dari timun adalah:

Tidak  semua orang mengalami efek  samping tersebut. Terdapat beberapa efek  samping  lain yang tidak tercantum di atas. Jika Anda  memiliki kekhawatiran apapun tentang efek samping obat ini, silakan berkonsultasi dengan ahli herbal atau dokter Anda.

Keamanan

Apa yang harus saya ketahui sebelum mengonsumsi timun?

Agar manfaat timur dapat dirasakan secara maksimal, Anda harus menyimpan produk timun di tempat yang kering, sejuk, dan jauh dari panas maupun lembap.

Regulasi yang mengatur penggunaan tanaman herbal tidak terlalu ketat dibandingkan dengan peraturan penggunaan obat. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menentukan keamanannya.

Sebelum menggunakan tanaman herbal, pastikan manfaatnya lebih banyak dibandingkan dengan risikonya. Konsultasilah dengan ahli herbal dan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Seberapa amankah timun?

Suplemen timun tidak boleh digunakan selama hamil atau menyusui sebagai obat. Juga tidak untuk anak‐anak. Produk timun juga sebaiknya tidak digunakan oleh orang yang hipersensitif terhadap herbal ini.

Interaksi

Interaksi seperti apakah yang mungkin terjadi ketika saya mengonsumsi timun?

Tanaman herbal ini mungkin dapat berinteraksi dengan obat Anda saat yang lain atau kondisi medis Anda saat ini. Konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter Anda sebelum menggunakannya. Timun dapat meningkatkan efek diuretik dari obat‐obatan diuretik yang sedang Anda konsumsi, dan menurunkan level potassium.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, atau pengobatan.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

5 Manfaat Makan Mentimun di Malam Hari untuk Kesehatan

Setelah mengetahui berbagai manfaatnya bagi kesehatan, Anda pasti akan tertarik untuk makan mentimun sebagai camilan di malam hari.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Winona Katyusha
Nutrisi, Hidup Sehat 13/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Cantiknya Bunga Telang dengan 4 Manfaatnya untuk Kesehatan

Siapa yang mengira bahwa bunga telang dengan warna biru putih yang cantik ini menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan Anda? Temukan jawabannya di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Hidup Sehat, Fakta Unik 05/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Manfaat Tanaman Mugwort untuk Kesehatan Kulit

Mugwort mengandung vitamin serta senyawa antioksidan dan antiradang sehingga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit. Apa saja manfaat tersebut?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Perawatan Kulit, Hidup Sehat 17/03/2020 . Waktu baca 3 menit

6 Pilihan Obat Herbal untuk Kanker Serviks Melihat dari Sisi Medisnya

Selain dengan tindakan medis dari dokter, minum obat herbal juga dinilai berpotensi untuk menghambat perkembangan sel kanker serviks. Apa saja pilihannya?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Karinta Ariani Setiaputri
Kanker Serviks, Health Centers 28/02/2020 . Waktu baca 7 menit

Direkomendasikan untuk Anda

obat maag alami herbal asam lambung

Manfaat Bahan-bahan Herbal untuk Pengobatan Gangguan Lambung

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Maria Amanda
Dipublikasikan tanggal: 18/06/2020 . Waktu baca 5 menit
Obat tradisional COVID-19

Saran Kemenkes untuk Manfaatkan Obat Tradisional Sebagai Pencegah COVID-19

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 05/06/2020 . Waktu baca 4 menit
Unair Obat Herbal COVID-19 dari Daun Ketepeng dan Benalu

LIPI Uji Obat Herbal COVID-19 dari Daun Ketepeng dan Benalu

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 18/05/2020 . Waktu baca 4 menit
Herbavid-19 COVID-19

Menilik Kandungan Herbavid-19, Ramuan Herbal untuk Pengobatan COVID-19

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 08/05/2020 . Waktu baca 6 menit