Tips Berat Badan Turun

Selama bulan puasa, Anda tidak diperkenankan untuk makan dan minum dalam 12 jam. Itu sebabnya banyak orang berharap berat badannya akan turun karena puasa. Namun, banyak orang yang malah mengalami kenaikan berat badan (BB) selama berpuasa. Lantas apa penyebab berat badan naik saat puasa? Penyebab berat badan naik saat puasa Meskipun puasa seharusnya dapat membantu menurunkan berat […]

Menurunkan berat badan memang tidak mudah. Anda merasa sudah rajin berolahraga dan melakukan program diet, tetapi berat badan tetap naik. Ternyata, ada hal-hal yang tanpa disadari justru membuat Anda gemuk. Lantas, apa saja kebiasaan yang dapat menambah berat badan? Kebiasaan yang dapat menambah berat badan Berikut beberapa jenis kebiasaan yang bikin gemuk tanpa disadari. 1. Makan sambil menggunakan […]

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan penurunan nafsu makan pada orang dewasa, mulai dari stres, efek samping obat, hingga kondisi medis tertentu. Sebagai solusinya, Anda bisa mengonsumsi vitamin penambah nafsu makan untuk orang dewasa yang dijual di apotek. Lantas, vitamin seperti apa yang sebaiknya Anda konsumsi untuk meningkatkan nafsu makan? Temukan tips memilih produk dan beberapa […]

Rasa ngantuk biasanya datang setelah makan siang, kadang sampai tidak tertahankan. Namun, tidak semua orang bisa memilih untuk tidur siang. Selain harus melanjutkan aktivitas, banyak orang takut tidur siang, apalagi setelah makan, bisa membuat gemuk. Benarkah tidur siang bikin Anda gemuk? Simak penjelasannya. Apakah tidur siang bisa bikin gemuk? Tidur siang pada dasarnya tidak secara langsung bikin […]

Anda mungkin mengira bahwa mengukur lingkar pinggang hanya untuk membeli baju atau celana baru. Nyatanya, ukuran lingkar pinggang bisa menjadi tolok ukur kondisi kesehatan. Simak cara sederhana mengukur lingkar pinggang di rumah.  Pentingnya mengetahui ukuran lingkar pinggang Mengukur lingkar pinggang merupakan salah satu cara untuk mengetahui apakah tubuh memiliki lemak perut berlebih atau tidak.  Ukuran pinggang juga menjadi […]

Akhir-akhir ini mungkin Anda pernah mendengar tren detoksifikasi jus dengan cold-pressed juice. Dengan ramainya klaim bahwa cold-pressed juice lebih sehat dari jus biasa, tak heran jika banyak orang berburu minuman ini. Namun, benarkah hal tersebut? Cari tahu selengkapnya berikut ini.  Apa itu cold-pressed juice? Cold-pressed juice adalah minuman sari buah, sayuran, atau kombinasi keduanya yang dibuat dengan […]

Jika Anda penggemar ubi, jangan lewatkan untuk mencicipi kelezatan ubi ungu. Selain rasanya yang enak, ubi ungu kaya akan kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat ubi ungu untuk kesehatan? Simak selengkapnya berikut ini.  Kandungan gizi dalam ubi ungu Ubi ungu adalah tanaman umbi-umbian dengan nama ilmiah Ipomoea batatas L. yang bagian akarnya dimanfaatkan […]

Sebagian orang mungkin dapat menurunkan berat badan dengan mudah. Namun, tak sedikit yang mengalami berat badan susah turun, padahal sudah menjalani diet ketat. Lantas, apa sebenarnya penyebab berat badan tidak kunjung turun? Penyebab berat badan susah turun Ada beberapa kebiasaan sehari-hari dan kondisi medis tertentu yang jarang disadari membuat berat badan Anda susah turun. Berikut ini sejumlah daftar […]

Bila belakangan ini merasa berat badan naik tiba-tiba, Anda mungkin perlu waspada. Pasalnya, ada sejumlah hal yang bisa memicu kenaikan berat badan yang tak direncanakan. Lantas, kondisi apa saja yang menjadi penyebab berat badan naik? Penyebab berat badan naik Banyak orang yang mungkin berpikir bahwa penyebab berat badan terus naik terjadi akibat pola makan yang tidak sehat.  Anda […]

Perut buncit sering kali mengganggu penampilan dan menurunkan percaya diri. Anda mungkin jadi minder untuk mencoba pakaian yang modelnya pas di badan. Untuk mengatasi perut buncit, Anda perlu menjalani diet defisit kalori dan program latihan fisik yang rutin. Jika bingung memilih jenis makanan untuk membantu mengecilkan perut buncit, simak artikel berikut ini. Makanan yang membantu mengecilkan […]