Kesehatan Mental

Merasa kehilangan motivasi untuk beraktivitas karena stres yang intens? Meski stres merupakan hal yang normal, kondisi tersebut bisa berdampak buruk jika terus dibiarkan. Salah satu kondisi yang bisa timbul dari stres berkepanjangan adalah nervous breakdown. Bagaimana kondisi tersebut sebaiknya diatasi? Apakah Anda perlu langsung membuat janji temu dengan psikolog? Temukan jawabannya melalui informasi berikut. Apa itu nervous […]

Meski merupakan hal yang wajar, stres bukanlah kondisi yang bisa diabaikan. Jika dibiarkan, stres berkepanjangan mungkin memicu kondisi yang disebut mental breakdown. Dalam keadaan tersebut, perawatan rumahan sering kali tak cukup untuk mengatasinya. Lantas, apa yang harus dilakukan? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa artinya mental breakdown? Mental breakdown adalah kondisi ketika seseorang mengalami periode stres yang panjang […]

Selama ini, menangis mungkin lebih identik dengan rasa sedih. Padahal, beberapa orang justru lebih sering menangis saat marah. Bagaimana hal tersebut bisa terjadi? Adakah cara tertentu yang bisa dilakukan untuk mengendalikannya? Simak informasi berikut untuk mengetahui jawabannya. Penyebab seseorang menangis saat marah Pada dasarnya, setiap orang bisa menangis ketika merasakan emosi yang intens, baik itu karena sedih, kecewa, […]

“Wah, hari ini sudah Senin lagi, ya? Cepat sekali waktu berlalu!” Anda pasti pernah mengalami momen seperti ini. Waktu sehari, seminggu, sebulan, hingga setahun tanpa terasa terlewati begitu saja. Lantas, kenapa waktu terasa cepat berlalu? Simak jawabannya berikut ini! Kenapa waktu cepat berlalu saat beranjak dewasa? Pada dasarnya, jalannya waktu akan tetap sama apa pun yang terjadi. […]

Memiliki pasangan yang mudah marah tentu membuat hubungan terasa melelahkan. Belum lagi jika Anda terpaksa mengalah demi meredam emosinya. Sebelum memperkeruh keadaan dengan ikut marah-marah, tak ada salahnya untuk mencari tahu apa kondisi yang menyulut amarah pasangan Anda. Dengan mengetahui penyebab pastinya, Anda bisa mencari solusi terbaik untuk kedua belah pihak dan mencegah situasi ini terulang […]

Manipulasi merupakan tindakan yang bisa dilakukan siapa saja, dari orang-orang terdekat hingga yang baru Anda kenal. Sering tidak disadari korban, tindakan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan mental bila dilakukan untuk alasan yang buruk. Seperti apa dampaknya? Apa itu manipulasi? Manipulasi adalah cara seseorang untuk mengubah, memengaruhi, atau mengontrol orang lain agar sesuai dengan yang ia inginkan. Tindakan […]

Curhat dengan orang terdekat bisa membuat pikiran dan perasaan Anda plong. Namun, hal ini mungkin berujung pada suatu perilaku yang disebut sebagai trauma dumping. Lalu, apakah Anda sudah tahu artinya dari trauma dumping? Simak pembahasannya di bawah ini. Apa itu trauma dumping? Trauma dumping adalah perilaku saat seseorang menceritakan trauma psikologis yang dialami secara berlebihan dan tanpa […]

Karena tekanan sosial, seorang gay atau pria dengan ketertarikan sesama jenis sering kali harus menyembunyikan orientasi seksualnya. Tak jarang, cara yang dipilihnya adalah dengan menikahi seorang wanita. Lantas, apa yang sebaiknya dilakukan istri saat menyadari bahwa suami mereka adalah seorang gay? Bagaimana cara menghadapi suami saat mengaku gay? Selain karena pengakuan, istri mungkin mencurigai bahwa suaminya gay karena […]

Hati-hati bila Anda termasuk orang yang tidak bisa absen dari scrolling linimasa sosial media setiap hari. Kebiasaan ini lama-kelamaan bisa menggerogoti batin jika Anda tidak menguranginya. Apabila Anda mulai merasakannya, ini mungkin saatnya bagi Anda untuk Anda melakukan detoks sosmed. Tanda-tanda membutuhkan detoks sosmed Detoks sosmed adalah upaya mengurangi atau menghentikan penggunaan media sosial dalam jangka waktu […]