Perawatan Tubuh Ibu

Ibu yang baru melahirkan dapat mengalami sejumlah keluhan setelah kehamilan. Salah satu keluhan yang kerap dialami adalah biduran setelah melahirkan. Kondisi ini dapat sangat mengganggu ibu dalam melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk saat sedang merawat anak. Maka itu, penanganan sebaiknya segera dilakukan agar ibu dapat merawat si kecil dan beraktivitas dengan lebih nyaman. Apa itu biduran setelah […]

Olahraga setelah keguguran mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Kondisi fisik dan emosional yang terkuras membuat Anda enggan beraktivitas. Padahal, berolahraga dapat membantu Anda agar segera melupakan trauma yang terjadi akibat keguguran. Apa saja hal yang perlu Anda perhatikan? Yuk, simak penjelasan berikut! Kapan boleh olahraga setelah keguguran? Setelah keguguran, Anda membutuhkan waktu sampai kesehatan […]

Tabir surya (sunscreen) sangatlah penting untuk mencegah kulit terbakar (sunburn) atau kanker kulit, dan hal ini menjadi lebih penting selama kehamilan. Pada masa itu, kulit Anda cenderung lebih sensitif dari biasanya. Namun, sudahkah Anda memilih sunscreen untuk ibu hamil yang tepat? Cara kami memilih produk sunscreen untuk ibu hamil Sebelum menyajikan berbagai pilihan sunscreen yang aman untuk […]

Stretch mark biasanya muncul ketika kulit meregang dengan cepat. Pada umumnya, ini terjadi ketika masa kehamilan dan perubahan berat badan yang drastis. Untuk mengatasinya, ada sejumlah cream penghilang stretch mark terbaik yang kami rekomendasikan. Di pasaran, banyak sekali merek stretch mark cream yang mampu mencegah munculnya stretch mark. Bahkan, ada juga yang bisa menyamarkan stretch mark […]

Agar kebutuhan gizi bayi terpenuhi dengan baik sejak baru lahir, dibutuhkan produksi ASI yang cukup. Namun, bagaimana jika payudara ibu membengkak setelah melahirkan? Tentunya kondisi ini membuat Anda merasa tidak nyaman. Jangan khawatir, yuk, cari tahu cara mengatasi payudara bengkak setelah melahirkan di sini! Cara mengatasi payudara bengkak setelah melahirkan Menyusui tentunya merupakan kegiatan yang membahagiakan. Namun, rasa […]

Keinginan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan mungkin menjadi prioritas lain bagi para ibu di samping menjaga dan merawat bayi sepenuh hati. Sayangnya, terkadang ada beberapa hal yang menjadi penyebab berat badan tidak kunjung turun setelah melahirkan. Nah, supaya diet setelah melahirkan berhasil, simak cara apa saja yang bisa diusahakan untuk menurunkan berat badan pascamelahirkan.   Kapan boleh […]

Menyusui tidak mengenal waktu. Bayi bisa saja terbangun kelaparan di tengah malam atau pagi-pagi buta. Lamanya menyusui pun tidak bisa diprediksi, tergantung keinginan si kecil. Oleh karena itu, menyusui sering kali membuat punggung, leher, dan bahu ibu pegal tak karuan. Psstt.. Berlatih yoga bisa menjadi salah satu cara bagi ibu menyusui untuk mengatasi pegal! Pose yoga […]

Permasalahan rambut rontok tampaknya umum dialami oleh siapa saja, termasuk wanita. Bagi ibu yang baru melahirkan, masalah rambut rontok mungkin terasa lebih parah ketimbang yang pernah dialami sebelumnya. Sebenarnya, apa penyebab dan bagaimana cara mengatasi rambut rontok setelah (pasca) melahirkan? Apa penyebab rambut rontok setelah melahirkan? Penting untuk memahami dulu apa penyebab rambut rontok setelah melahirkan sebelum […]

Olahraga merupakan salah satu hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Pada ibu hamil, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan saat hamil, mempermudah proses melahirkan, dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan. Olahraga setelah melahirkan pun dapat membantu Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda kembali seperti sebelum hamil. Tak heran, banyak ibu setelah melahirkan akan lebih […]

Perubahan suasana hati setelah kelahiran bayi adalah hal yang lumrah. Anda mungkin jadi tidak sabaran, mudah marah, dan selalu khawatir tentang kesehatan bayi Anda (meskipun dia baik-baik saja). Tak hanya itu, Anda juga mungkin merasa lelah namun tidak bisa tidur dan terus menangis tanpa alasan jelas. Kondisi ini dikenal sebagai baby blues, bentuk depresi postpartum […]