Perawatan Tubuh Ibu

Keinginan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan mungkin menjadi prioritas lain bagi para ibu di samping menjaga dan merawat bayi sepenuh hati. Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa mengembalikan berat badan setelah melahirkan sering kali menjadi perjalanan yang tidak mudah. Supaya perjalanan diet setelah melahirkan Anda lancar, simak informasi berikut! Kapan boleh menurunkan berat badan setelah melahirkan? Melansir dari laman Medline […]

Rambut rontok rupanya menjadi salah satu kondisi yang banyak dikeluhkan ibu baru. Maka, tidak heran jika cara mengatasi rambut rontok menjadi salah satu hal yang banyak dicari setelah melahirkan. Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan rambut rontok lebih banyak setelah melahirkan? Apakah ini merupakan hal yang normal? Simak informasi berikut untuk jawabannya. Apa penyebab rambut rontok setelah melahirkan? Jangan […]

Beberapa wanita mengeluhkan perutnya tampak lebih besar alias buncit setelah melahirkan caesar. Kondisi ini bahkan bisa berlangsung setelah beberapa bulan persalinan berlangsung. Lantas, apa saja penyebab perut buncit setelah melahirkan caesar? Penyebab perut buncit setelah melahirkan caesar Beberapa kondisi dapat menyebabkan perut buncit setelah melahirkan dengan operasi caesar. Operasi caesar (C-section) yang melibatkan sayatan pada bagian perut hingga […]

Menghilangkan stretch mark setelah melahirkan memang bukan perkara mudah. Bahkan dengan perawatan kulit pascamelahirkan yang mumpuni pun, adanya stretch mark kerap dikeluhkan oleh para ibu baru karena dinilai mengganggu penampilan sekaligus menurunkan kepercayaan diri. Lantas, apa upaya yang harus dilakukan untuk menghilangkan stretch mark pada kulit setelah melahirkan? Kenapa stretch mark muncul setelah melahirkan? Stretch mark atau dikenal […]

Ambeien bisa muncul selama kehamilan atau setelah melahirkan. Kondisi ini terjadi karena adanya pembengkakan pada dubur yang kemudian membesar ketika proses persalinan berlangsung. Bagaimana cara mengatasi ambeien pascamelahirkan? Penyebab ambeien setelah melahirkan Kehamilan membuat perempuan lebih mungkin untuk mengalami ambeien atau wasir. Berikut berbagai penyebab ambeien setelah melahirkan. 1. Tekanan pada rahim Tekanan pada perineum (area di antara lubang […]

Mungkin Anda berpikir bahwa ikatan batin ibu dan bayi baru akan benar-benar terbentuk setelah bayi lahir. Namun sebetulnya, langkah pertama untuk membangun bonding atau ikatan batin antara ibu dan bayi bisa dimulai sejak dalam kandungan atau pada masa kehamilan. Manfaat membangun ikatan batin (bonding) ibu dan bayi dalam kandungan Bonding antara ibu dan bayi adalah proses membentuk […]

Ibu yang baru melahirkan dapat mengalami sejumlah keluhan setelah kehamilan. Salah satu keluhan yang kerap dialami adalah biduran setelah melahirkan. Kondisi ini dapat sangat mengganggu ibu dalam melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk saat sedang merawat anak. Maka itu, penanganan sebaiknya segera dilakukan agar ibu dapat merawat si kecil dan beraktivitas dengan lebih nyaman. Apa itu biduran setelah […]

Olahraga setelah keguguran mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan. Kondisi fisik dan emosional yang terkuras membuat Anda enggan beraktivitas. Padahal, berolahraga dapat membantu Anda agar segera melupakan trauma yang terjadi akibat keguguran. Apa saja hal yang perlu Anda perhatikan? Yuk, simak penjelasan berikut! Kapan boleh olahraga setelah keguguran? Setelah keguguran, Anda membutuhkan waktu sampai kesehatan […]

Menyusui tidak mengenal waktu. Bayi bisa saja terbangun kelaparan di tengah malam atau pagi-pagi buta. Lamanya menyusui pun tidak bisa diprediksi, tergantung keinginan si kecil. Oleh karena itu, menyusui sering kali membuat punggung, leher, dan bahu ibu pegal tak karuan. Psstt.. Berlatih yoga bisa menjadi salah satu cara bagi ibu menyusui untuk mengatasi pegal! Pose yoga […]

Olahraga merupakan salah satu hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Pada ibu hamil, olahraga dapat membantu menjaga kesehatan saat hamil, mempermudah proses melahirkan, dan mempercepat proses pemulihan setelah melahirkan. Olahraga setelah melahirkan pun dapat membantu Anda untuk mengembalikan bentuk tubuh Anda kembali seperti sebelum hamil. Tak heran, banyak ibu setelah melahirkan akan lebih […]