Setiap berganti posisi, pastikan Anda tetap menjaga posisi menyusui yang benar.
Hal ini bertujuan agar bayi tidak tersedak, payudara tidak menutupi hidung si kecil, bayi dapat mengisap dengan baik, dan aliran ASI lancar.
7. Menyusui sampai payudara kosong
Untuk mencegah payudara bengkak setelah melahirkan, pastikan bayi menyusui salah satu payudara dulu sampai kosong.
Selanjutnya, barulah berpindah ke payudara sebelahnya bila si kecil belum kenyang.
Selain itu, jangan batasi waktu saat bayi menyusu. Tujuannya agar ia bisa menyusu sampai tuntas dan ASI tidak bersisa. ASI yang tersisa pada payudara dapat menyebabkan bengkak.
Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan mastitis akibat infeksi bakteri pada sisa ASI tersebut.
8. Gunakan bra yang tepat
Menggunakan bra yang terlalu ketat dapat menekan payudara sehingga menyebabkan saluran ASI tersumbat. Selain membuat payudara terasa sakit, bra tersebut juga dapat membuatnya bengkak.
Untuk mencegah dan mengatasi payudara bengkak setelah melahirkan, pastikan Anda mengenakan bra dengan ukuran yang lebih besar.
Hindari pula mengenakan bra terlalu lama. Bila tidak terlalu diperlukan, misalnya pada saat tidur dan beristirahat, lepaskanlah bra agar payudara dapat lebih bebas.
Selain itu, kenakanlah pakaian yang longgar agar payudara tidak tertekan.
9. Minum obat
Selain melakukan perawatan pasca melahirkan di atas, Anda bisa minum obat untuk mengatasi nyeri seperti paracetamol, terutama bila rasa nyerinya cukup mengganggu aktivitas,
Namun, hindari meminumnya sesaat sebelum menyusui si kecil. Paracetamol cukup aman bagi ibu menyusui.
Meski begitu, sebaiknya mintalah saran dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat tersebut atau obat lainnya.
Dokter akan memberikan pertimbangan apakah perlu minum obat atau tidak.
Selain itu, bila diperlukan, Anda akan diberikan obat-obatan tambahan dan saran pengobatan yang tepat untuk meredakan bengkak pada payudara agar tidak semakin parah.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar