Bagaimana cara menghilangkan perut hitam setelah melahirkan?

Tidak ada cara yang benar-benar bisa mencegah perut hitam setelah melahirkan, sebab kondisi ini merupakan bagian alami dari proses kehamilan.
Untungnya, kondisi-kondisi di atas dapat menghilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan.
Hiperpigmentasi dan linea nigra akan berangsur hilang saat kadar hormon dalam tubuh kembali normal. Ini biasanya membutuhkan waktu kurang-lebih tiga bulan.
Sementara itu, stretch mark pada permukaan kulit akan mulai memudar dalam 6–12 bulan pascapersalinan.
Hanya saja, stretch mark tidak bisa hilang seutuhnya. Tidak ada cara khusus untuk menangani perubahan pada kulit ibu hamil yang satu ini.
Ini juga alasan mengapa sebagian wanita kurang percaya diri bila perutnya terlihat menghitam, gelap, atau memiliki stretch mark.
Untungnya, Anda tetap dapat membantu pemulihan kulit melalui langkah-langkah berikut ini.
- Melakukan olahraga kardio, seperti jalan kaki, jogging, atau berenang, untuk membakar lemak dan melancarkan aliran darah pada perut.
- Mengonsumsi sumber makanan kaya kolagen dan protein, seperti ayam, ikan, telur, dan kaldu tulang.
- Minum cukup air putih untuk melembapkan kulit dan membuatnya tetap elastis.
- Mengoleskan pelembap alami maupun pelembap penghilang stretch mark yang aman untuk ibu menyusui.
- Menggunakan tabir surya (sunscreen) dan scrub pada kulit tubuh secara rutin.
Di samping metode alami seperti di atas, Anda juga dapat menghilangkan menghilangkan perut hitam setelah melahirkan dengan cara medis, seperti terapi laser atau mikrodermabrasi.
Menurut American Society for Dermatologic Surgery, terapi laser membantu menyamarkan dan meratakan strecth mark dengan tingkat perbaikan mulai dari 20–60 persen.
Namun, tetap konsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui manfaat dan risiko perawatan kulit tersebut bagi diri sendiri maupun bayi Anda.
Kesimpulan
- Perut hitam pada wanita setelah melahirkan bisa disebabkan hiperpigmentasi, linea nigra, dan stretch mark.
- Umumnya tidak berbahaya dan bisa menghilang dengan sendirinya dalam beberapa bulan pascapersalinan.
- Berbagai perawatan pada kulit perut bisa membantu menyamarkannya, tetapi konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar