5 Tindakan Pencegahan untuk Menurunkan Risiko Kanker Tulang

Penyakit kanker tulang, seperti chondrosarcoma, osteosarcoma, atau Ewing sarcoma, termasuk tumor ganas yang pertama kali muncul pada sel-sel pembentuk tulang. Siapa pun bisa terkena berbagai jenis kanker tulang, meskipun paling tinggi risikonya pada orang yang mewarisi mutasi gen pembawa kanker tulang dan pengidap penyakit paget. Lantas, bisakah penyakit yang menyerang kesehatan tulang ini Anda cegah? Yuk, simak tindakan pencegahan kanker tulang berikut ini!

Tindakan pencegahan untuk menurunkan risiko kanker tulang

Penyakit kanker yang menyerang tulang menimbulkan gejala nyeri dan pembengkakan pada tulang, kelelahan, serta tulang yang menjadi lebih rapuh sehingga mudah sekali mengalami patah tulang.

Sebenarnya hingga kini, ahli kesehatan belum menemukan cara yang sepenuhnya bisa mencegah penyakit kanker tulang. Mengingat pada kebanyakan kasus, kanker tulang tidak diketahui penyebabnya secara pasti dan sebagian besar terjadi karena faktor genetik yang diwariskan orangtua.

Meski begitu, ahli kesehatan tetap menyarankan beberapa tindakan pencegahan berikut untuk menurunkan risiko kanker pada tulang, seperti:

1. Lakukan tes genetika

American Cancer Society menyebutkan bahwa orang yang mewarisi gen tertentu dan memiliki penyakit genetik, berisiko tinggi mengalami kanker tulang di kemudian hari. Beberapa gen yang terbukti membawa risiko kanker ini adalah:

Jika anggota keluarga Anda mengidap penyakit yang tertera di atas, bisa jadi ada gen tertentu yang diwariskan, dan Anda memilikinya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan genetik.

Tujuannya, untuk mengetahui seberapa besar risiko kanker tulang dan melakukan tindakan pencegahan dini sesuai dengan saran dokter. Selain tes genetik, dokter mungkin juga akan merekomendasikan Anda untuk menjalani serangkai tes deteksi kanker.

2. Kenali gejala kanker tulang

Semua jenis kanker umumnya dapat menimbulkan gejala yang sama, yakni kelelahan dan penurunan berat badan yang tidak jelas penyebabnya. Di samping itu, ada gejala khas yang bisa membantu mendeteksi area tubuh mana yang terserang kanker.

Pada kasus kanker tulang, rasa nyeri pada tulang, pembengkakan di area yang sakit, dan rentan mengalami patah tulang adalah gejala yang khas dari kanker tulang. Tiga gejala ini bisa menjadi acuan dokter dalam menegakkan diagnosis penyakit kanker.

Anda juga perlu memahami gejala kanker lain yang menyertai, contohnya demam atau masalah pernapasan. Ini karena gejala penyerta bisa membantu dokter untuk menentukan jenis kanker tulang yang Anda idap.

Dengan mengenali gejala kanker tulang ini, Anda bisa melakukan tindakan pencegahan. Semakin cepat Anda melakukan pemeriksaan ke dokter, semakin cepat Anda memperoleh pengobatan. Tingkat kesembuhan dari penyakit juga akan semakin besar dan pastinya menjamin Anda untuk memiliki kualitas hidup yang lebih baik.

3. Berhenti merokok dan menjaga berat badan tetap sehat

Memang tidak ada perubahan gaya hidup yang terbukti dapat Anda jadikan sebagai tindakan kanker tulang. Walaupun begitu, ahli kesehatan dari Penn Medicine tetap menyarankan Anda untuk berhenti merokok dan mengendalikan berat badan tetap ideal agar kesehatan tulang tetap terjaga.

Bahan kimia dari rokok/tembakau dapat melemahkan tulang dengan menipiskan tulang. Tulang menjadi lebih mudah rapuh dan risiko osteoporosis akan meningkat. Sementara obesitas dapat mengganggu kesehatan tulang dengan meningkatkan stres oksidatif, mengubah metabolisme sel tulang, dan mengganggu produksi hormon yang berkaitan dengan pertumbuhan tulang.

Tidak hanya kanker tulang, tindakan pencegahan juga bisa menurunkan risiko jenis kanker lainnya. Jadi, berhenti merokok dan menjaga pola makan lebih sehat merupakan langkah bijak dalam mencegah berbagai penyakit.

4. Konsultasi lebih lanjut jika ingin pengobatan tertentu

Paparan radiasi menjadi salah satu penyebab meningkatkan risiko kanker tulang, sehingga bisa menjadi tindakan pencegahan berkembangnya sel kanker. Pada orang yang mengidap retinoblastoma, paparan radioterapi di sekitar mata bisa meningkatkan risiko kanker pada tulang di area dekat mata.

Oleh karena itu, Anda perlu melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter jika Anda menjalani pengobatan kanker. Dokter akan membantu Anda mempertimbangkan besarnya manfaat atau risiko dari pengobatan kanker yang Anda jalani.

Jika Anda mengidap Paget’s disease, selalu ikuti pengobatan yang dokter rekomendasikan dan jangan lupa untuk melakukan pengecekan kesehatan secara rutin.

5. Hindari cedera

Cedera memang tidak menjadi risiko dari kanker tulang. Akan tetapi, tetap menjadi perhatian Anda. Alasannya, terus-menerus mengalami cedera bisa menurukan kesehatan tulang. Agar kesehatan tulang terlindungi, Anda perlu menghindari terjadinya cedera pada tulang.

Selalu pakai alat pelindung saat melakukan aktivitas yang berisiko cedera. Anda juga perlu berhati-hati dalam beraktivitas dan beristirahat dengan baik agar tidak mengantuk saat menjalankan aktivitas.