Panduan Diet DASH untuk Mengontrol Hipertensi
Salah satu cara untuk mengontrol tekanan darah yakni dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat. Adapun, cara menjaga pola makan bagi pengidap hipertensi adalah menerapkan diet hipertensi atau lebih dikenal sebagai diet DASH. Bagaimana cara menerapkannya? Apa itu diet DASH? Diet DASH atau Dietary Approaches to Stop Hypertension adalah pola makan sehat yang telah terbukti membantu menurunkan […]