Kesehatan Mental

Di samping menjalani perawatan dengan psikolog atau psikiater, seseorang yang merasakan gejala depresi mungkin disarankan untuk mengonsumsi vitamin. Pasalnya, beberapa jenis vitamin dapat mendukung kesehatan mental dengan memengaruhi mekanisme tertentu di dalam tubuh. Simak jenis vitamin yang sebaiknya Anda konsumsi dalam informasi berikut ini. Berbagai vitamin untuk mengatasi depresi Berikut adalah beberapa pilihan vitamin yang bisa membantu […]

Sifat narsis sebenarnya wajar dalam kadar tertentu. Namun, pada sebagian orang, ini bisa menjadi ciri dari narcissistic personality disorder. Tak sekadar percaya diri ataupun haus pujian, individu dengan NPD sering menunjukkan pola pikir dan perilaku yang mengganggu hubungan sosial dan emosional. Untuk memahami lebih dalam tentang kondisi ini, simak informasi berikut! Apa itu narcissistic personality disorder? Narcissistic […]

Memiliki rasa malu atau canggung ketika berhadapan dengan orang lain adalah hal yang normal. Namun, bagi seseorang dengan avoidant personality disorder, pertemuan dengan orang lain adalah hal yang sangat mereka hindari. Lantas, bagaimana kondisi ini sebaiknya dihadapi? Cari tahu jawabannya melalui ulasan berikut. Apa itu avoidant personality disorder? Avoidant personality disorder (AVPD) atau gangguan kepribadian menghindar adalah gangguan kepribadian […]

Curhat dengan AI atau kecerdasan buatan kian diminati oleh banyak masyarakat. AI dianggap bisa selalu siap mendengarkan tanpa menghakimi. Meski demikian, apakah cara ini benar-benar efektif? Simak pembahasan selengkapnya di bawah ini. Apakah efektif curhat dengan AI? Artificial intelligence (AI) merupakan teknologi yang didesain untuk meniru kemampuan kognitif manusia, seperti berpikir, memahami bahasa, dan menjawab pertanyaan yang […]

Anda mungkin sering membaca informasi dengan sudut pandang yang sama berulang-ulang di media sosial. Jika ini terus berlangsung, lama-kelamaan Anda akan kesulitan untuk melihat dan menerima sudut pandang lain. Fenomena yang kerap tidak disadari ini dikenal sebagai echo chamber effect. Apa itu echo chamber? Echo chamber adalah istilah yang menggambarkan kondisi saat seseorang hanya terpapar oleh informasi […]

Beberapa orang memilih self-harm atau melukai diri sendiri untuk mengalihkan pikiran dari situasi yang menimbulkan stres atau trauma. Jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa menimbulkan dampak jangka panjang. Lantas, bagaimana cara menghentikan self-harm? Berbagai cara menghentikan self-harm Banyak pelaku self-harm sebenarnya mengetahui dampak negatif dari hal ini. Namun, mereka tetap melakukannya karena merasa tidak memiliki cara lain untuk […]

Tak sedikit orang melakukan self-harm sebagai cara menghadapi tekanan emosional atau trauma. Perilaku ini bisa tersembunyi dan sulit dikenali oleh orang lain. Jika tidak ditangani, self-harm dapat menimbulkan dampak serius, termasuk meningkatkan risiko bunuh diri. Apa itu self-harm? Self-harm adalah suatu perilaku saat seseorang menyakiti atau melukai dirinya sendiri dengan sengaja. Beberapa orang juga menyebut perilaku ini dengan […]

Pernahkah Anda merasa begitu tergila-gila pada seseorang hingga pikiran tentangnya mendominasi hari-hari Anda? Jika ya, Anda mungkin sedang mengalami limerence. Cari tahu apa itu limerence, penyebab, hingga cara mengatasinya di sini! Apa itu limerence? Limerence adalah kondisi psikologis ketika seseorang memiliki obsesi emosional atau kecintaan yang intens terhadap orang lain. Istilah "limerence" pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Dorothy […]

Dalam dunia kesehatan mental dan pengembangan diri, konsep law of attraction adalah salah satu konsep yang banyak diterapkan untuk mencapai kesejahteraan hidup. Namun, apa itu law of attraction sebenarnya? Apakah sekadar mitos atau memiliki dasar ilmiah yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari? Cari tahu lengkapnya di sini! Apa itu law of attraction? Law of attraction adalah keyakinan […]

Isu kesehatan mental belum dianggap serius oleh sebagian besar kalangan. Akibatnya, banyak orang enggan berkonsultasi dengan psikolog meski mereka benar-benar membutuhkannya. Lantas, kapan Anda harus ke psikolog? Apa saja tanda yang perlu Anda perhatikan? Cari tahu pada pembahasan berikut ini. Mengapa Anda harus konsultasi ke psikolog? Sebagian dari Anda mungkin pernah bertanya, “Mengapa perlu ke psikolog kalau […]