Kesehatan Mental

Istilah friends with benefits alias FWB sedang populer di kalangan anak muda. FWB merupakan hubungan yang melibatkan kegiatan intim yang dilakukan tanpa melibatkan perasaan, tetapi tetap memberikan keuntungan untuk kedua belah pihak. Namun, apa kerugiannya? Apa itu friends with benefits? Friends with benefits atau FWB adalah istilah untuk hubungan pertemanan yang melibatkan kegiatan intim dan dilakukan tanpa […]

Depresi merupakan salah satu masalah kesehatan mental yang paling sering terjadi. Untuk menangani depresi, dokter biasanya akan meresepkan antidepresan. Lantas, seperti apa cara kerja obat tersebut? Adakah aturan khusus yang perlu Anda ketahui sebelum mengonsumsinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu antidepresan? Antidepresan adalah obat yang digunakan untuk mengurangi dan mengendalikan gejala depresi. Sampai saat ini, memang […]

Pernahkah Anda merasa dijauhi oleh orang-orang, padahal tidak sedang melakukan kesalahan? Tanpa disadari, mereka mungkin menjauh karena Anda terlalu abai atau cuek. Berteman atau menjalin hubungan dengan orang yang cuek memang tidak mudah. Alhasil, hubungan tersebut sering kali tidak bertahan lama. Apakah Anda merupakan orang yang cuek? Jika ya, bagaimana cara mengatasi sikap yang satu ini? Simak […]

Punya pasangan yang sangat cuek mungkin membuat Anda makan hati, merasa tidak penting, dan tidak dicintai. Lalu, bagaimana cara menghadapi pasangan yang cuek agar masalah ini tidak mengganggu hubungan Anda berdua? Simak penjelasannya di bawah ini. Cara menghadapi pasangan yang cuek Anda mungkin mengharapkan dukungan dari pasangan. Bentuk dukungan ini dapat ditunjukkan dengan cara menanyakan kabar atau […]

Pernahkah Anda melihat korban kekerasan yang enggan dipisahkan dari pelakunya? Dalam kondisi ini, janganlah langsung menyalahkan korban. Pasalnya, mereka mungkin terjebak dalam kondisi yang disebut trauma bonding. Apa itu trauma bonding? Trauma bonding adalah ikatan emosional yang dirasakan seseorang terhadap orang lain yang melakukan kekerasan kepadanya. Ikatan traumatis ini biasanya terbentuk antara korban dengan pelaku kekerasan dalam rumah […]

Pernahkah Anda merasa dikucilkan ataupun menjadi sasaran perilaku negatif dari banyak rekan kerja? Jika iya, mungkin Anda sedang mengalami mobbing. Kenali contoh perilaku, dampak, serta cara menghentikan mobbing di tempat kerja dalam pembahasan berikut ini. Apa itu mobbing? Mobbing adalah tindakan kekerasan berupa tekanan, intimidasi, atau pelecehan yang dilakukan oleh sekelompok orang terhadap individu di lingkungan kerja. Tindakan […]

Apakah Anda sering merasa cemas karena beranggapan bahwa orang-orang di sekitar Anda sangat memperhatikan Anda? Jika ya, ini bisa menjadi pertanda dari fenomena psikologis yang disebut spotlight effect atau efek sorotan. Apa yang menyebabkan efek sorotan? Adakah cara untuk mengatasinya? Temukan jawabannya melalui uraian berikut. Apa itu spotlight effect? Spotlight effect adalah kecenderungan seseorang untuk berpikir bahwa orang […]

Ada beberapa orang yang memiliki obsesi berlebihan terhadap orang lain sehingga dirinya ingin mengontrol kehidupan orang tersebut. Kondisi ini disebut obsessive love disorder. Kenali ciri-ciri, penyebab, hingga cara mengatasinya di bawah ini. Apa itu obsessive love disorder? Obsessive love disorder atau juga dikenal sebagai penyakit OLD adalah kondisi psikologis saat seseorang terobsesi dalam mencintai orang lain. Obsesi ini […]

Sangat wajar bila wanita merasa takut hamil dan melahirkan. Namun, bila ketakutan ini sudah berlebihan atau sangat parah, hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami kondisi yang disebut tokophobia. Untuk lebih jelasnya, simak pembahasan di bawah ini. Apa itu tokophobia? Tokophobia adalah suatu kondisi psikologis saat wanita mengalami rasa takut yang berlebihan atau tidak masuk akal […]

Kortisol adalah hormon yang punya banyak peranan penting bagi tubuh, seperti mengendalikan stres dan menghambat peradangan. Akan tetapi, level kortisol yang terlalu tinggi juga tidak baik bagi kesehatan. Lantas, adakah cara yang tepat untuk menurunkan hormon kortisol? Berikut ulasannya. Apa yang terjadi jika hormon kortisol tinggi? Tubuh Anda akan menghasilkan hormon kortisol ketika stres atau merasakan ancaman. […]