Kesehatan Mental

Menjadi anak perempuan pertama sering dianggap istimewa, tapi juga penuh beban. Mereka sering menjadi panutan sekaligus "orang tua kedua" bagi adik-adiknya. Inilah yang kemudian dikenal sebagai eldest daughter syndrome, sebuah istilah yang kini makin banyak dibicarakan. Apa itu eldest daughter syndrome? Eldest daughter syndrome adalah istilah populer untuk menggambarkan tekanan psikologis dan sosial yang dirasakan oleh anak […]

Dalam menjalani hubungan pacaran atau suami-istri, tentunya Anda akan merasakan suka dan duka. Salah satu duka yang mungkin dirasakan ialah bertengkar dengan pasangan. Meskipun pertengkaran bukanlah hal yang tabu, apakah wajar bila hal ini sering terjadi? Apakah bertengkar dengan pasangan itu pasti buruk? Walaupun sedang menjalani hubungan romantis, mungkin Anda dan pasangan justru lumayan sering berbeda pendapat […]

Pegal-pegal atau lelah tentu merupakan hal yang wajar setelah Anda beraktivitas. Namun, bagi pengidap hipokondria, kondisi ini bisa diartikan sebagai gejala penyakit parah.. Bagaimana hal ini bisa terjadi? Berikut penjelasannya. Apa itu hipokondria? Hipokondria adalah gangguan kecemasan yang membuat seseorang percaya bahwa ia mengidap penyakit serius atau mencemaskan kesehatannya secara berlebihan. Kecemasan berlebihan terhadap kondisi kesehatan pada pengidap hipokondriasis […]

Anda pasti merasa geram saat mendapati ada laki-laki yang sedang merendahkan perempuan. Perilaku yang juga disebut mansplaining ini sayangnya sering dianggap sesuatu yang wajar. Meski demikian, Anda harus mengetahui kalau sikap buruk ini bisa berakibat buruk. Apa itu mansplaining? Mansplaining adalah sebuah sikap laki-laki yang merendahkan perempuan dengan cara seolah-olah menggurui atau menganggap dirinya lebih tahu. Pria yang […]

Pernahkah Anda merasa sudah banyak berkorban demi pasangan, tetapi balasan yang didapatkan tidak setimpal? Jika iya, kemungkinan besar Anda sedang terjebak dalam situasi yang disebut codependent relationship. Apa itu codependent relationship? Codependent relationship adalah pola hubungan yang membuat Anda ketergantungan pada persetujuan pasangan terhadap hampir semua keputusan yang dibuat. Sebagai contoh, Anda sering menomorduakan kepentingan pribadi demi memenuhi […]

Kapan Anda menyadari bahwa setiap orang yang Anda temui memiliki kehidupan yang sama rumit dan berartinya dengan kehidupan yang Anda miliki? Perasaan seperti ini rupanya disebut sebagai sonder. Simak informasi lengkapnya melalui ulasan berikut. Apa itu sonder? Sonder adalah istilah untuk menggambarkan perasaan ketika Anda menyadari bahwa setiap orang memiliki kehidupan pribadi yang kompleks seperti yang Anda miliki. Artinya, […]

Meski bukan pertama kali, menghadapi duka tidak akan pernah terasa mudah. Setiap orang bisa mengalami tahapan berduka dalam bentuk dan jangka waktu yang berbeda. Supaya Anda tidak merasa terbebani dengan rasa kehilangan yang tidak berkesudahan, kenali 5 fase berduka berikut ini. Apa itu lima tahapan berduka? Lima tahapan berduka atau 5 stages of grief adalah fase emosi yang […]

Manusia tidak lepas dari permasalahan, mulai dari masalah keluarga, konflik pekerjaan, hingga keretakan dalam hubungan pertemanan. Terkadang, mungkin terasa sulit untuk terus-menerus memendam keluh kesah. Itu sebabnya, sesekali melakukan deep talk sangat dibutuhkan. Apa itu deep talk? Deep talk adalah percakapan dengan melibatkan topik-topik yang lebih mendalam. Disebut juga deeper conversation, aktivitas ini seringnya hanya dilakukan oleh […]