Anda yang berniat terlepas dari jeratan rokok mungkin bertanya-tanya mengapa berhenti merokok terasa begitu susah. Ketika berusaha berhenti merokok, Anda mungkin berkali-kali tergoda untuk kembali ke kebiasaan buruk tersebut. Memangnya, apa, sih, yang menyebabkan seseorang kesulitan untuk berhenti dari kebiasaan ini? Simak penjelasannya, yuk! Mengapa berhenti merokok terasa susah? Banyak perokok yang menganggap berhenti merokok adalah hal […]

Tahukah Anda bahwa rokok tidak hanya memiliki pengaruh buruk pada kesehatan pernapasan, tetapi juga otot? Ya, otot merupakan salah satu bagian tubuh yang ikut merasakan dampak buruk jika Anda menjadi perokok. Lebih lengkap, simak penjelasannya berikut ini. Apa saja pengaruh rokok pada kesehatan otot? Sebagai salah satu perilaku berisiko, merokok merupakan penyebab nomor satu dari berbagai penyakit […]

Banyak orang yang rela menjadi perokok untuk menurunkan berat badan. Ini karena katanya merokok bikin kurus. Namun, apakah hal ini benar atau jangan-jangan merokok malah bikin berat badan Anda naik? Benarkah merokok bisa bikin kurus? Berat badan Anda ditentukan oleh keseimbangan antara asupan kalori dan jumlah energi yang dikeluarkan. Ketika kadarnya seimbang, berat badan pun menjadi ideal. Salah […]

Apakah Anda termasuk orang yang memiliki kebiasaan merokok setelah makan? Hati-hati, Anda mungkin berisiko mengalami berbagai penyakit, salah satunya terkait pencernaan, akibat kebiasaan tersebut. Bagaimana penjelasannya? Simak ulasan lengkap berikut ini, ya! Apa saja bahaya merokok setelah makan? Merokok telah menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihindari bagi sebagian orang. Ini karena para perokok telah merasakan efek ketergantungannya. Salah […]

Perokok yang berniat untuk berhenti merokok mungkin mencari motivasi agar bisa menyetop kebiasaan buruknya tersebut. Ada yang berniat berhenti dari kebiasaan buruk tersebut dengan alasan kesehatan, kecantikan, hingga demi membahagiakan orang terdekatnya. Agar niat berhenti merokok bukan di bibir saja, berikut motivasi yang bisa Anda pikirkan dan pertimbangkan. Motivasi sebagai “bekal” untuk berhenti merokok Berbagai penelitian menunjukkan […]

Menghindari asap rokok dapat Anda lakukan dengan berbagai cara. Hal ini penting mengingat menghirup asap rokok dapat meningkatkan kanker paru-paru, penyakit jantung, hingga bronkitis. Oleh karena itu, simak cara menghindari asap rokok di bawah ini agar terbebas dari efek buruk menjadi perokok pasif. Apa bahaya asap rokok? Sebelum membahas lebih jauh tentang cara menghindari asap rokok, Anda […]

Menetralisir asap rokok yang terhirup oleh perokok pasif sebenarnya bisa dilakukan dengan berbagai cara. Pertama-tama, Anda perlu menjauhkan diri dari para perokok yang mengembuskan asap berbahaya di sekitar Anda. Selanjutnya, Anda mungkin perlu melakukan berbagai trik untuk membersihkan paru-paru dari asap yang terlanjur Anda hirup. Bagaimana cara membersihkan paru-paru dari asap rokok yang tak sengaja […]

Banyak orang menganggap vape tanpa nikotin tidak berbahaya seperti vape pada umumnya sehingga dapat digunakan untuk membantu berhenti merokok. Padahal, di sisi lain, penggunaan vape (rokok elektrik) jenis apa pun tetap berisiko mengganggu kesehatan Anda. Agar lebih jelas mengenai bahaya dari vape tanpa nikotin, simak ulasannya berikut ini.  Beda vape tanpa nikotin dan vape dengan nikotin Rokok […]

Apakah Anda seorang social smoker atau memiliki teman dengan kebiasaan merokok ini?  Sesuai namanya, social smoker adalah orang yang biasanya merokok hanya untuk bersosialisasi. Hal ini mungkin disebabkan oleh kesadaran terhadap bahaya dari merokok, tetapi lingkungan memaksa untuk melakukan kebiasaan ini. Masalahnya, apakah kebiasaan ini lebih aman dibandingkan dengan perokok aktif? Apa itu social smoker? Seperti yang […]

Keracunan nikotin terjadi ketika seseorang terkena paparan nikotin yang berlebih, yakni bahan kimia bersifat adiktif yang ada pada produk tembakau, seperti rokok kretek, rokok filter, cerutu, rokok elektrik, dan shisha. Lantas, bagaimana keracunan nikotin bisa terjadi dan bagaimana menanganinya? Simak penjelasannya berikut ini. Apa itu keracunan nikotin? Seperti yang telah disebutkan, keracunan nikotin adalah kondisi ketika seseorang […]