Wajib Dicoba, Begini Panduan Makan Sehat Saat Lebaran
Lebaran adalah hari kemenangan setelah Anda berpuasa satu bulan lamanya. Kemenangan ini sering diwujudkan dengan makan makanan enak. Sayangnya, beberapa makanan khas yang ada saat Lebaran justru bisa membuat kolesterol naik.
Beberapa makanan penyebab kolesterol naik saat Lebaran
- Rendang
- Kue kering, cake, dan donat
- Makanan yang digoreng
- Daging olahan
Tips makan sehat saat Lebaran
1. Awali dengan makanan berserat tinggi
Untuk mengontrol nafsu makan yang berlebih, Anda dapat mengonsumsi makanan pembuka, pilihlah makanan berserat tinggi seperti apel, buah-buahan lain kaya air, seperti semangka, melon, atau pepaya.
2. Hindari terlalu banyak makanan berlemak dan bersantan
Satu hal yang penting dalam mencoba tips makan sehat saat Lebaran adalah menghindari terlalu banyak konsumsi makanan tingg
... Lihat Lainnya