avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

5 Manfaat Buah Naga untuk Tubuh

Pitaya dikenal di Indonesia dengan nama buah naga. Ini karena kulitnya yang menyerupai sisik naga. Warna daging buahnya ada yang putih atau ungu kemerahan. Warna yang khas ini berasal dari fitonutrien likopen, senyawa yang bersifat antioksidan. Kandungan lain seperti serat dan vitamin C-nya pun berkhasiat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?


Simak video berikut!

0
1
0 komen
Gerd asam lambung

Tips naikin berat badan untuk asam lambung dansingkong untuk asam lambung

0
4
1 komen
Gerd asam lambung

Cara mengurangi perut panas dan sesak nafas anxiety dan juga sayuran yang banyak kaliumnya apakah aman

0
4
1 komen
Gerd asam lambung

Tahu apakah aman untuk asam lambung dan kemangi juga contoh sayuran dan buah rendah serat

3
5
4 komen
Perubahan Metabolisme Tubuh saat Puasa

Pada kondisi normal, glukosa (gula) dari makanan tersimpan dalam hati dan otot sebagai sumber energi utama. Sebelum memasuki fase puasa, tubuh akan membakar sumber energi ini sehingga Anda dapat melakukan kegiatan seperti biasa.


Setelah glukosa habis, lemaklah yang menjadi sumber energi selanjutnya. Tubuh Anda kini beralih melakukan metabolisme lemak saat puasa.


Jika lemak habis, tubuh terpaksa memakai protein sebagai sumber energi. Penggunaan protein sebagai sumber energi tidaklah sehat karena protein yang dipecah berasal dari otot.


Pada puasa Ramadan, Anda hanya berpuasa selama 13 – 14 jam. Ini adalah masa ketika tubuh mulai kehabisan glukosa dan menggunakan lemak sebagai sumber energi kedua. Jadi, puasa Ramadan tidak menyebabkan pemecahan protein.


Proses metabolisme lemak saat puasa justru bermanfaat bagi tubuh karena membantu penurunan berat badan dan kolesterol darah. Penurunan berat badan yang sehat dapat memb

... Lihat Lainnya
0
5
0 komen
Nyeri uluh hati

Hallo dok izin bertanya, saya selepas konsumsi obat berlebih uluh hati saya terasa sakit seperti kembung. Seperti ini termasuk gejala apa ya dok?, dan dara penyembuhannya seperti apa?

terimakasih

1
4
2 komen
Bertanya

jadi gini dok kenapa saya saat udah makan ada rasa seperti sendawa nyangkut. Bisa saya keluarkan tapi yang keluar bukan sendawa sama cairan yang ada di dalam juga takut batal.

0
1
1 komen
Kesehatan wanita

Hallo dok...

Saya mengalami menstruasi yg berkepanjangan, sudah minum obat cyclo progynova dan sudah USG juga, tapi kata dokter hormon tidak seimbang,BB saya 74 dan agak sulit untuk penurunan,jam istirahat saya juga masih berantakan,solusinya dok

0
26
1 komen
obat menyangkut di dada saat puasa

Pagi Dok.

pagi td sy minum obat pereda nyeri, karena kurang minum sampai saat ini obat terasa menyangkut di dada. saat ini sy sedang puasa. apa yg harus sy lakukan Dok, untuk menghilangkan rasa menyangkut di dada supaya puasa tetap terjaga.

terimakasih

6
473
5 komen
Tidur Bifasik, 2x Sehari Waktu Puasa

Apa itu tidur bifasik?


Biasanya kita tidur sekali sehari dari malam sampai pagi, tidur bifasik adalah tidur 2x sehari yang dilakukan di malam dan siang harinya. Agaknya cocok diterapkan di bulan puasa ini ya, Sobat Sehat.


Caranya dengan tidur di malam hari sekitar jam 10 atau 11 malam lalu bangun di jam sahur, lalu di sekitar jam 12-1 siang tidurlah lagi selama sejam.


Dengan melakukan tidur bifasik ini rutin selama puasa, diharapkan bisa bayar waktu tidur kamu yang kurang dan bikin kamu jadi segeran selama puasa.

3
0 komen
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Tips untuk menurunkan berat badan 

11

3

avatar
Dok saya ingin bertanya tentang cara diet saya

7

4

avatar
Konsumsi kalori harian bolehkah hanya 1000 kkal?

6

3

avatar
makanan dan minuman 

4

2

avatar
Olahraga

1

3

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan