Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Terbaru
Populer
Halo dok, izin bertanya. Sudah 1 minggu ini saya melakukan IF (Intermittent Fasting) 20:4, Makanan yg saya makan seminggu ini penuh serat dan gizi serta pengurangan porsi, diet ini tidak saya barengi dengan cardio ataupun workout. Setalah pengecekan kesehatan ternyata lingkar perut saya berkurang sampai dengan 5cm sedangkan berat badan saya malah bertambah 1,7kg. Apakah diet saya ini bisa dikatakan berhasil? Tolong penjelesannya! Dan tolong berikan tips agar berat badan saya cepat turun secara sehat. Terimakasih
IklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
