Nutrisi Saat Puasa

Assalamualaikum dok

Dok saya mau tanya saya kan Udah telat haid 2 bulan lebih ,tapi pas d tespack hasil nya negatif kenapa ya terus perut saya sering sakit seperti mau datang bulan ,tapi engga datang bulan

umur saya 30 tahun, tinggi badan saya 155, dan berat badan saya 96, apakah saya bisa menurunkan berat badan saya 26kg menjadi 70kg, dan cara2nya apa saja, biar saya bisa rutin menjalani diet ku kali ini

Apa saja sih kesulitan Sobat dalam menjaga berat badan ideal? Yuk tanya dokter spesialis gizi klinik dalam Kelas Hidup Sehat bersama dr. Yuliyana Kusaeri M.Gz., Sp.GK dari Rumah Sakit EMC Pekayon.

📅: Senin, 28 Agustus 2023

🕒: 18.30 WIB

Live di Instagram @hellosehat & @rs.emc

Halo

Selama ini kalau intermittent fasing metode 16/8 dimana jam puasa dari jam 8 malam sampai jam 12 siang, tapi di jam 7 pagi minum jus buah/sayur tanpa gula. Kira2 apakah boleh atau tidak ya?

saya umur 17 dengan bb dan tb 75/154. saya memiliki penyakit hipertiroidisme dan sedang aktif mengonsumsi obat rutin seperti ptu dan thiamazole. jika saya mengonsumsi calorloss untuk menurunkan bb saya dengan dosis 2 kaplet 3 kali sehari, apakah aman?

Olahraga seperti apa yang bisa dilakukan untuk yang sedang menjalani diet turun berat badan, saat ini berat badan di angka 120 kg?

Dok untuk menurunkan berat badan saya gimana ya?, berat badan 66 kg, tinggi 160 cm, umur 29 thn

Halo Dok mau tanya punggung saya terkadang terasa panas dan sakit saat digerakkan, tapi terkadang membaik, dan kadang muncul lagi, itu kenapa ya ?

Dokter saya kelebihan berat badan membuat sedikit aktivitas saya terhambat, karna berat badan saya yang berlebih buat saya cepat lelah. Saya umur 18 tahun dengan berat badan 65,6 kg dan tinggi 160 cm, tapi saya belum menemukan cara diet yang efektif dan tepat, apa dokter bisa memberi saran tentang asupan kalori yang di butuhkan dan cara diet yang tepat?