Nutrisi

8 topik
11k interaksi
924k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Kebutuhan Kalori

Halo dok, mau tanya. Saya sudah aktif gym cuman Bb saya masih stuck untuk mengatasi hal seperti itu bagaimana ya? Bb saya 79 dengan tinggi badan 169 dan untuk kalori harian saya bagusnya berapa ya? terima kasih dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
Lihat komentar lainnya
Tinggi badan

Umur 19 apakah masi bisa tinggi dok

Atau saran susu atau kapsul yg bisa menambah tinggi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
Meningkatkan daya ingat anak

Hallo dokter anak saya males untuk belajar dan ketika belajar kurang dalam mengingat pelajaran, minuman apa yang harus di konsumsi biar dia menjadi anak yang cerdas dalam berpikr

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
Lihat komentar lainnya
Kebutuhan Kalori

Berat badan saya tegolong ideal tetapi perut saya buncit. Untuk kesehatian saya aktif olahraga angkat beban dan lari 4-5x dalam seminggu. Untuk saat ini kalori harian yg masuk sekitar 1300kcal. Dan saya saat ini sedang program penurunan kadar lemak dalam tubuh agar menghilangkan perut buncit saya. Apa yang harus saya lakukan dok? Apakah saya tambah untuk kalori harian atau kurangi atau di pertahankan dgn kalori harian 1300kcal? Mengingat jumlah kalori tersebut masih kurang jika berdasarkan kalkulator kalori tetapi saat ini saya sedang program penurunan masa lemak dalam tubuh

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2
Lihat komentar lainnya
pertanyaan mengenai kebutuhan vitamin

dok bagaimana cara mengetahui kebutuhan vitamin harian kita pada usia 20 tahun?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
1
menurunkan berat badan

Halo dok


saya wanita umur 22 tinggi 160 bb 79 untuk bisa menurunkan bb saya, berapa kalori yg dibutuhkan dok.


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
hallo dok bb saya 85.tinggi 158 bagaimanana cara defisit kalori nya

berat badan saya 85 tinggi 158 berapaa berat badan ideal nya dan berapa kalori harus di kurangin

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
26
1
2
Lihat komentar lainnya
Mengecilakan perut buncit.

Halo dok. Mohon izin untuk bertanya.

saya perempuan usia 24 th, BB:62, TB:163. Perut saya buncit tapi badan saya biasa saja, bagaimana untuk mengatasi perut buncitnya yah dok? Terima kasih🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
Lihat komentar lainnya
Diet Defisit Kalori

Dok, ijin bertanya saya perempuan Usia 33tahun TB:168cm, BB:60kg, sy ingin menuju berat badan yg sy rasa paling nyaman untuk tubuh dan kesehatan saya di range 54-55

adakah saran untuk kebutuhan diet dengan defisit kalori dok? kira2 apa yang perlu saya lakukan?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
Obat racikan farmasi penggemuk badan

Dok kenapa pas saya minum obat penggemuk badan yang warna orange dan biru itu cepet gemukin tapi giliran saya gak minum tubuh saya kembali kurus lagi

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
963
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan