Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
R
riyantifha7-jpY
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Ayam suntik hormon?

Info mengenai ayam disuntikkan hormon kapan terjadi dan dimana?

Info itu akan mengkhawatirkan konsumen. Ayam broiler tidak disuntik hormon. Ayam broiler dihasilkan dari upgrade genetik, hasil persilangan dengan line unggul penghasil daging.



Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Lala Amelia
Nutrisi
3 tahun yang lalu
kenapa ya kalau habis minum yang manis² atau mengandung kopi gitu membuat pusing ya?

padahal jarang minum yang manis/pahit gitu dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
0
Bagaimana cara menurunkan bb 96 kg

Assalamualaikum dok saya mau tanya BB saya 96 kg tinggi 164 dan saya juga memiliki sakit lambung kemarin pas saya di USG di rumah sakit kata dokter. saya terkena perlemakan hati jadi olahraga apa yang cocok untuk saya karena bulan depan saya harus kontrol lagi ke rumah sakit dan saya baca di artikel orang yang terkena perlemakan hati tidak boleh makan nasi putih dan harus makan nasi merah apakah membatasi makan nasi putih masih bisa di perbolehkan tanpa harus konsumsi nasi merah

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Novhita Logor
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Selamat pagi dok

Mau tanya apa gula tropicana slim clasic bisa untuk diet

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
N
novialmainah550-eqg
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Mengasihi

Dok kenapa ya payudara saya terasa nyeri terus setelah netein anak

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Menu yang baik untuk diet

Kalau makanan yang direbus itu baiknya apa saja untuk mengontrol BB

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
B
balgisbaabduh41-wl9
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Kebutuhan kalori diet

Salam sehat.

Ijin tanya. Berapa kalori yang dibutuhkan wanita usia 44th

Berat 70kg. Tinggi 159cm. Fitness 1 jam





Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Klayiska Rizka
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Blackmores nail hair and skin di konsumsi bersamaan dengan Vitaline Tiens

Malam dokter..

Saya mau tanya dok, amankah mengkonsumsi Blackmores nail hair and skin bersamaan dengan Vitaline Tiens.?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
bunda melati
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Makan Kerang dara

Tanya dokter.. pasien diabet tipe 2 bolehkah makan kerang ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
1
avatar
Wisnu Ardhianto
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Nyeri haid

Mau tanya istri saya kalo haid perutnya sampe sakit banget, bisa minta tolong obat untuk meredakan nyeri haid apa ya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
1
273274275
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin