Nutrisi

Halo Irina, terima kasih atas pertanyaan anda.

Dalam mengkonsumsi suplemen penambah tinggi badan tidak boelh sembarangan dan harus sudah melalui berbagai penelitian yang dapat dibuktikkan dengan jurnal dan memang benar-benar berefek dalam menambah tinggi badan. Lagipula suplemen obat yang beredar di Indonesia harus lulus sertifikasi BPOM dan ada sertifikat layak uji. Namun sejauh ini belum ada penelitian yang memadai terkait penggunaan pil tianshi untuk menambah tinggi badan sehingga tidak jelas apakah dapat menambah tinggi badan atau tidak dan apakah efek samping dari mengkonsumsi pil tersebut secara berkepanjangan.

Sekian dan Terima Kasih

Halo Terima Kasih atas pertanyaan anda.

Susu mengandung banyak manfaat yang menyehatkan tubuh Anda mulai dari kalsium, vitamin D, lemak, hingga protein hewani. Kandungan gizi di dalamnya membantu menjaga kesehatan tulang, menambah energi, dan membangun sel-sel tubuh. Manfaat susu yang melimpah sangat sayang bila Anda lewatkan apalagi untuk penderita TB yang sangat membutuhkan asupan gizi dengan baik. Pada tahun 2004, Center for Disease Control dan Prevention (CDC) di Amerika melaporkan seorang bayi laki-laki berusia 15 bulan yang meninggal akibat peritoneal TB oleh infeksi Mycobacterium bovis. Bakteri M. bovis merupakan bakteri kompleks dari Mycobacterium tuberculosis yang menginfeksi hewan ternak. Masuknya bakteri tersebut ke tubuh manusia bisa melalui konsumsi susu yang tidak dipasteurisasi dari sapi yang terinfeksi.

Lantas, apakah hubungannya kasus ini dengan pengidap TB paru?

Umumnya, penyebab TB adalah bakteri Mycobacterium tuberculosis. Ternyata bakteri M. bovis juga bisa menyebabkan penyakit yang sama. Bakteri ini tidak hanya bisa menyerang paru-paru, tapi juga kelenjar getah bening, lapisan perut, dan bagian tubuh lainnya. Bakteri M. bovis yang ada pada sapi bisa mengalir melalui susu yang Anda konsumsi. Itulah sebabnya penderita TB tidak boleh minum sembarang susu.

berikut ada beberapa tips dalam memilih susu yang baik untuk penderita tuberkulosis.

1. Pilih susu yang dipasteurisasi -> Susu yang paling baik untuk pengidap tuberkulosis adalah susu yang dipasteurisasi, bukan susu mentah (raw milk) yang berasal dari perasahan sapi langsung. Pasteurisasi adalah metode untuk mensterilkan susu dari bakteri yang ada di dalamnya. Caranya, memanaskan susu dengan suhu dalam durasi tertentu. Suhu panas akan mematikan bakteri yang bisa menginfeksi tubuh Anda jika diminum. Ada juga metode lain untuk mematikan bakteri di dalam susu, yakni Ultra High Temperature (UHT). Bedanya pengaturan suhu UHT jauh lebih tinggi ketimbang proses pasterurisasi. Jadi, Anda bisa memilih susu yang dilabeli dengan keterangan pasteurisasi atau proses UHT pada kemasannya.

2. Sesuaikan dengan kesehatan penderita TB -> Susu yang paling baik untuk penderita TB itu harus sesuai dengan kondisi kesehatan tubuhnyya. Maksudnya, tidak jarang orang yang mengalami TB juga memiliki masalah kesehatan lain, misalnya hipertensi. Pada orang dengan kondisi ini, lebih baik memilih susu yang rendah lemak. Penderita hipertensi memiliki risiko tinggi dengan penyakit jantung. Oleh sebab itu, asupan lemaknya harus dibatasi, termasuk dari susu yang dikonsumsi. Begitu juga dengan pengidap TB yang sedang hamil. Lebih baik memilih susu khusus untuk ibu hamil. Susu ibu hamil biasanya lebih kaya dengan asam folat, zat besi, dan minreal penting lainnya, ketimbang susu biasa.

3. Lihat kategori usianya -> Selain memperhatikan proses pengemasannya, Anda juga perlu melihat kategori usia pada susu yang akan dibeli. Pasalnya, penyakit TB bisa menyerang bayi hingga lansia dan susu pun memiliki sasaran usia yang berbeda-beda. Kandungan nutrisi pada susu orang dewasa dan anak-anak itu berbeda. Kandungan tersebut disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi pada anak dan orang dewasa yang juga berbeda. Jadi, jangan berikan susu untuk orang dewasa pada anak yang mengidap TB. Akan lebih baik jika Anda menyesuaikan pilihan susu dengan usia anak saat itu.

4. Bila ragu, konsultasi ke dokter atau ahli gizi -> Memilih susu yang baik untuk penderita TB mungkin bukan tugas yang mudah bagi semua orang. Apalagi jika penderitanya memiliki alergi atau masalah kesehatan tertentu. Bila Anda mengalami kesulitan, jangan ragu untuk konsultasi pada dokter maupun ahli gizi. Dokter dan ahli gizi akan membantu Anda dalam memilih susu dan produk susu yang tepat sesuai dengan kebutuhan.

Sekian dan Terima Kasih