Nutrisi

perkenalkan nama saya salju. Dari dulu berat badan saya selalu segitu2 aja, di angka 45. Padahal saya sudah mencoba untuk banyak makan, ngemil, dan lainnya. Tapi memang mungkin belum mengefek di tubuh saya juga, jadinya diumur 19 tahun baru saya merasakan perbedaan. Dari segi berat badan, trus juga badan yang sedikit gemuk, seperti tidak biasanya. Lalu, saya mencoba untuk tetap positive thinking kalau saya bisa menginjak BB diangka 55, dan itu sehat keadaannya. alhamdulillah, sekarang bisa.. walaupun dulu banyak banget kesulitannya, untuk naikkin berat badan sendiri. #KuisKomunitas2 #Part2

semenjak di umur 16-18 tahun, saya pernah mendapatkan omongan2 yang tidak mengenakkan, dari keluarga sendiri. tentang diri saya yang kurus, jarang makan dan badan seperti nenek2, atau sudah menjadi ibu anak 2 (padahal saya belum berkeluarga). dari situ, saya mencoba untuk makan terus dan ngemil yang kuat. walaupun butuh beberapa bulan, untuk menaikkan bobot badan saya, tapi saya yakin ngga sia2 usaha saya, karena saya mau sehat dan sedikit ada daging nya di tubuh saya. alhamdulillah, sekarang berat badan saya ideal dan tidak perlu melakukan die2tan, karena sudah cinta dengan tubuh saya sendiri. #KuisKomunitasHS #Part1

Asam lambung naik bisa menyakitkan dan bahkan berbahaya jika tidak diobati, beberapa keluarganya saya menderita asam lambung saat puasa. Bagaimana caranya meredakan asam lambung naik saat puasa? Apakah puasa harus dibatalkan segera apabila asam lambung naik atau masih boleh berpuasa?

Terimakasih

Selamat pagi dok, saya mau bertanya mengapa bisa sampai terjadi sesak napas setelah makan ya? Sebelumnya seharian perut kosong, lalu pada saat berbuka puasa saya langsung minum dan makan nasi. Tidak lama setelah itu saya batuk dan sesak napas, lalu sinus saya pun kambuh. Apakah karena perut kaget setelah sekian lama kosong?

Ada yang buka puasa minum air dingin, tapi ada juga lho yang harus minum air hangat.

Tapi kalau dari sisi medis, sebaiknya buka puasa minum air dingin atau air hangat, ya?

Simak penjelasan ahli gizi klinis, dr. Kwan Francesca dalam video di bawah ini.

Di bulan ini Komunitas Berat Badan Ideal mengajak kamu sharing target berat badan ideal. Postingan terbaik akan kami pilih untuk mendapatkan THR saldo Gopay.

Caranya kamu perlu dua kali posting target berat badan idealmu di Komunitas Berat Badan Ideal.

1. Posting screenshoot hasil perhitungan BMI dan tuliskan target berat badan idealmu. Sertakan #KuisKomunitasHS #Part1 di akhir tulisan. Periode posting 9-19 April 2022.

2. Posting pencapaian berat badan idealmu dan ceritakan kesulitannya. Sertakan #KuisKomunitasHS #Part2 di akhir tulisan. Periode posting 17-23 April 2022.

Posting pengalamanmu dan dapatkan THR-nya. Jangan sampai salah ya!

olahraga

Hallo Sobat Sehat Nilawatyka, Grace Yuliana, Muhammad Yuliantito Budiono, dan Roliroll , selamat jawaban kamu terpilih menjadi pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Berat Badan Ideal.

Masing-masing pemenang akan mendapatkan GoPay sebesar Rp 50.000.

Cek dan balas email dari Hesti ya!

Mana yang Lebih Efektif untuk Diet Beras Merah atau Beras Shirataki?

Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini: https://hellosehat.com/nutrisi/berat-badan-turun/beras-shirataki-atau-beras-merah-untuk-diet/