Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
dok kenapa bb saya stuck di 35 ke atas pdhl saya tiap hari makan 3x kadang lebih
Dok saya mau tanya,ada benjolan dibawah kantung mata saya,biasanya suka hilang suka tiba tiba muncul lagi,bukan seperti bintitan tapi lebih seperti jerawat
bagaimana pola makan yang harus saya terapkan untuk menurunkan berat badan saya, dan di angka berapa berat badan saya bisa ideal
Umur saya 20th, tinggi badan 170, berat badan 51kg
saya bekerja selama 12 jam perhari, setiap minggu ganti shift siang ke malam, sebelum bekerja, BB saya 58kg, setelah bekerja selama 5 bulan BB menurun drastis ke 51 ,badan saya sangat kecil,kurus kering.Bagaimanacara menambah berat badan dengan kondisi seperti itu?dan jarang tidur akibat bekerja?
Selamat siang dokter, Saya Ibu 2 anak umur saya 42th BB 80kg TB 157cm sudah sangat obesitas. saya susah sekali menurunkan berat badan sampai minum berbagai mcam iklan obat / jamu sya coba dan hasilnya zonk, sudah mencoba makan tanpa nasi tidak minum manis sudah berjalan hampir 5 bulan tapi juga tidak ada perubahan, ( 6th yang lalu sebelum lahir anak ke 2 bisa turun berrat badan dengan metode mengurangi nasi dan minum tanpa gula) saya seminggu sekali berjalan 30 menit memutari lapangan juga tidak membuah kan hasil. 2 bulan terakhir ini saya berusaha pulang pergi kerja berjalan kaki -/+ 20 menit ( total 40 menit kalo pulang pergi ) dan berhasil turun 3kg namun yang terjadi setiap kali habis jalan badan saya seperti bentol2 alergi seluruh badan sampai mata telinga ( padahal setelah olah raga selalu berganti pakaian dan mandi setelah keringat kering ) dan setiap bangun tidur pasti tulang belakang ( pinggang ) saya sakit sekali untuk tidur miring pun sakit sekali. sudah ke dokter katanya alergi dan setiap minum obat sembuh tapi kl obatnya habis muncul dan sakit lagi, jadi sementara 3 minggu ini saya sudah berhenti jalan dulu, karena hanya dengan disuntik baru rasa sakit di pinggang saya berkurang,. Apakah ada saran dokter supya saya bisa tetap mengurangi berat badan saya tanpa muncul gejala2 yang lain.
Terimaksih dokter
Terbaru
Populer
Saya mempunyai teman sudah lama mengkonsumsi narkotika jenis sabu sabu bahkan hampir selama dia di penjara selama5 tahun sudah mengkonsumsi sabu sabu dia bahkan sering di sebut sakaw, baru baru ini dia ingin berhenti mengkonsumsi sabu sabu tapi saya melihat dia seperti mau meninggal, bahkan dia juga mengatakan seperti itu, pertanyaan pertama adalah gejala2 apa yg dia alami agar bisa berhenti mengkonsumsi barang haram tersebut tolong jelaskan dengan detail. Bahkan dia sudah berobat ke dokter bahkan dokter mengatakan kekurangan cairan tubuh dan apa yang menyebabkan cairan tubuh tolong bantu jelaskan saya seperti detail. Pertanyaan kedua saya baru mengkonsumsi sabu sabu 2 Minggu terakir apakah saya sudah di sebut kecanduan. Saya sudah mengkonsumsi sabu sabu sejak malam Sabtu tgl 21 April jm 23:00 ¹x pakai terus saya pakai lagi di tgl 22 April 4x di waktu 02:00 ½ & subuh ¹x pagi ¹x sore ½ di jm 23:30 saya tidur hingga 00:00 trs sya pakai subuh ¹x trs saya tidur jm 14:00 sampai 16:00
... Lihat Lainnya
Lebaran adalah hari kemenangan setelah Anda berpuasa satu bulan lamanya. Kemenangan ini sering diwujudkan dengan makan makanan enak. Sayangnya, beberapa makanan khas yang ada saat Lebaran justru bisa membuat kolesterol naik.
Beberapa makanan penyebab kolesterol naik saat Lebaran
Tips makan sehat saat Lebaran
1. Awali dengan makanan berserat tinggi
Untuk mengontrol nafsu makan yang berlebih, Anda dapat mengonsumsi makanan pembuka, pilihlah makanan berserat tinggi seperti apel, buah-buahan lain kaya air, seperti semangka, melon, atau pepaya.
2. Hindari terlalu banyak makanan berlemak dan bersantan
Satu hal yang penting dalam mencoba tips makan sehat saat Lebaran adalah menghindari terlalu banyak konsumsi makanan tingg
... Lihat Lainnya
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
