Nutrisi

halo semuanya, saya mau tanya nih

Sejak 2minggu yg lalu, sy lg nyobain ubah pola hidup utk lebih sehat dan bugar. Jdi sy mulai dgn defisit kalori, mengurangi konsumsi karbohidrat perlahan lahan. Trs jg sy rajin workout, ≤15menit perhari. Awalnya terasa normal, namun lama kelamaan sy merasa jdi kurang bertenaga, lemas, dan gagal fokus. Kebetulan sy kerja jdi teller di slh satu bank, ini sedikit merugikan bagi saya, karna sering salah hitung uang, dan klo ditanya suka bengong. Apa mungkin pola yg saya lakukan ini salah? Atau ini menyangkut dgn kesehatan mental? Sebelumnya ini tidak pernah terjadi, dan baru2 ini sy jdi sering melamun, lemas dan kurang bertenaga

Halo Dok, Saya mau bertanya beberapa hari lalu sekitar 4hari lalu saya memberikan makanan ke kucing saya tetapi tanpa sengaja salah satu taring kucing mengigit tangan saya tepat nya di bagian jempol dekan dengan kuku dan menancap cukup dalam, akibatnya jempol saya membengkak,panas dan mengeluarkan air apakah itu berbahaya Dok?

Hallo dok,,,saya berumur 31 tahun,,,dan saya mempunyai berat 78 dqn tinggi 160,,,saya rajin berolahraga seperti sepedaan,,lari,dan tenis,, dan saya juga tidak makan malam,,,tetapi berat badan ni tidak turun juga,,,jadi apa solusi nya agar berat saya turun dok,,mohon pencerahannya.. terima kasih🙏🙏

Tidak sedikit orang yang mempercayai ada kaitan erat antara kebiasaan sering marah dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Menurutmu, apa benar sering marah-marah tanda hipertensi? Jawab di kolom komentar dan dapatkan saldo Gopay Rp.200 ribu untuk 4 orang pemenang.

hallo dok? Anak saya laki2 usia 21 bln berat badan ny hanya 8kg. Kami sudah lbh dari 3x konsul dgn Dr.SpA yg berbeda, tpi semua Dr blg anak saya sehat, dan skrg sya bingung hrs bgaimna dok? Saya sangat khawatir dgn perkembangan anak saya saat ini. Tlg solusi ny dok🙏

Hallo dok mau tanya gimana cara menangani susahnya naik berat badan. soalnya walaupun udah makan banyak tapi berat badan itu tetap gak naik.. malahan kadang berat badan aku itu turun tapi sampai sekarang masih menetap di bb 37 tidak naik dan tidak turun

Halo dok nama saya Irfan, sekarang berat badan saya 47kg, dan tinggi 165cm. Saya termasuk underweight dan gen ectomorph. Saya ingin melakukan lean bulking,berapa kalori yang harus saya makan setiap hari? Saya melakukan gym 5hari/perminggu

Terimakasih

Hai dok saya umur 18 tahun dengan tinggi 157 saya sudah mengalami penurunan berat badan tapi kenapa perut saya masih tetap buncit ya?.

Selamat Pagi Dok.

Saya semalam tidak makan malam karena tidak merasa lapar. Lalu saya minum kopi agar tidak mengantuk saat mengerjakan tugas. Jam 11 malam saya merasa mual kemudian muntah muntah sampai jam setengah 3 pagi. Apakah boleh saya obati dengan minun mylanta? Atau bagaimana obat dan penanganan yang tepat dok?

Terima kasih

Halo dok, izin bertanya dok, terkait skin tag, dileher saya terdapat skin tag, nah saya risih sama skin tag ini, apakah boleh kita potong skin tag? Ada cara gak untuk motongnya? Apakah boleh misal pakai alat cukur kumis atau jenggot gitu, . Serta efek samping apa aja jika skin tag dipotong maupun gak dipotong?

Terima kasih dok, semoga bisa segera dijawab