Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
Dok saya udh coba diet bb 80, tb 155 udh diet kurangin porsi makan trs diet if juga, olahraga ringan juga tapi bb saya stuck tra
Sakit perut mules setiap habis makan dan langsung mencret, kentut yg bau banget ga biasanya dan sesudah BAB pantat panas
Saya ingin diet sehat Dok tanpa menimbulkan maag karena saya punya maag, saya BB 60.80 dan TB 159,bagaimana Dok caranya? 🙏😊
Saya usia 44th tb/BB 167/46 bagaimana caranya supaya saya bisa mencapai BB ideal?
saya ingin melakukan IF 16:4 tapi saya masih bingung makanannya sama aturan"nya yang benar bagaimana
Terbaru
Populer
Saya sering kali merasakan badan lemas dan mengantuk ketika puasa. Terkadang juga mengalami sakit kepala dan tidak enak badan. Bagaimana cara mengatasi tidak enak badan saat puasa? Makanan apa saja yang harus di konsumsi agar puasa tidak menjadi lemas? Terima kasih
Anda boleh saja memenuhi rasa lapar dan dahaga ketika berbuka puasa, tapi jangan lupa memilih-milih menu buka puasa sehat.
Pola makan yang sehat bisa menjaga kondisi tubuh saat berpuasa sehingga Anda dapat menjalani ibadah pada bulan Ramadan ini dengan optimal.
Apa saja menu buka puasa yang baik bagi kesehatan?
1. Smoothies buah
Manisnya segelas smoothies bisa menghilangkan dahaga seketika. Minuman ini biasanya dibuat dari campuran yoghurt atau susu dengan potongan buah segar.
Bahkan, penggemar smoothies juga kerap bereksperimen dengan menambahkan sayuran.
Bila Anda ingin smoothies yang sehat, pilihlah susu atau yoghurt yang rendah lemak dan rendah gula.
Tidak perlu tambahan gula karena buah yang Anda gunakan sudah memiliki rasa manis.
Menu buka puasa sehat ini punya keunggulan dibandingkan jus biasa. Kandungan ser
... Lihat LainnyaJika biasanya Anda dapat makan dan minum kapan saja yang Anda inginkan, saat puasa, Anda hanya diperbolehkan mengonsumsi makanan setelah berbuka hingga sahur.
Itu sebabnya, tubuh butuh waktu untuk membiasakan diri menahan rasa lapar dan haus ketika berpuasa.
Pada beberapa orang, sejumlah gangguan kesehatan dapat terjadi karena biasanya tubuh mendapatkan asupan makanan dan minuman.
Tak jarang, tidak makan dan tidak minum selama puasa dapat membuat Anda merasa lemas, bahkan pusing.
Hal ini tentu dapat membuat puasa Anda terganggu dan tidak nyaman untuk melakukan berbagai aktivitas saat puasa.
Beberapa penyebab kepala pusing saat puasa
Cara menghilangkan sakit kepala saat puasa
1. Pijat rin
... Lihat LainnyaBelakangan ini saya merasa saya makan dengan cukup bahkan lumayan banyak dok , tapi setiap kali timbang berat badanku selalu stuck di angka 49kg s/d 50 kg bahkan terkadang lebih turun ke angkan 47-48 kg. Apakah ada yang aneh dengan kondisi badan saya?
Menjalani puasa saat asam lambung naik bisa menjadi sumber kekacauan puasa kita pada hari itu. Akan tetapi katanya asam lambung bisa sembuh dengan puasa. Bagaimana cara agar asam lambung sembuh dengan puasa? Hal apa saja yang harus saya lakukan agar asam lambung sembuh dengan puasa? Terima kasih
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
