Nutrisi

Untuk mempercepat menggapai impian punya bentuk tubuh ideal, banyak teman remaja anak saya yang mulai coba-coba membeli susu pembentuk otot. Namun, apakah susu pembentuk otot aman untuk diminum bagi remaja? Dan apa susu tinggi protein untuk remeja? Terima kasih.

Protein nabati pada tempe juga didukung kandungan nutrisi lain, seperti vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan tubuh. Apakaah tempe cocok untuk diet? Dan berapa banyak boleh konsumsi tempe rebus untuk diet? Terima kasih.

Dok bagaimana saya bisa mencukupi kalori saya setiap hari nya yang kurang sekitar 2000 kalori, agar saya mendapatkan berat badan yang ideal apa yang harus saya konsumsi dan kegiatan apa yang harus saya lakukan?

Vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh apa ya dok, untuk dewasa sering demam kalau lelah

Halo dok! Selamat malam, maaf mengganggu saya ingin konsul dok bb saya 55 tb saya 150 kira-kira idealnya di bb brapa ya, saya ingin coba diet menggunakan infused water kalo bole tau cara nya harus dimulai dengan seperti apa ya dok, boleh sarannya dok?Rencana saya ingin diet dok sampe di bb 48

Kulit saya sangat berminyak di bagian hidung,serta banyak pori pori nya membuat wajah saya terlihat kusam dan sanagat kering , bagaimana cara nya agar kulit saya tidak separti itu

2 tahun yg lalu berat badan saya ideal dokk,dan karna saya mengalami stress yg berkepanjangan saya mengalami berat badan yg turus drastis dok,(kira2 15kg ) skrg rasanya sangat susah untuk menaikkan bb saya lgi dok,,ngestuk di 33kg ,dan saya ingin mencapai target 55kg dok,,gmna cara yg tepat untuk menaikkan berat badan saya seperti dlu lagi dok,,,

Halo, dok

Saya memiliki berat badan 72 dan tinggi badan 174

Keluhan saya, padahal setiap hari saya sudah berolahraga pagi dan siang, malamnya fitnes

Tapi berat badan saya tidak turun

Apakah pola makan saya yang salah?

Saya makan sehari 2x

Hanya dengan ayam dan sayur, terkadang tempe dan sayur

Apakah itu sudah benar?

Maaf saya mau bertanya dok. Saya sering sakit perut bagian kanan atas dengan intensitas lumayan sakit. Sakitnya muncul setelah saya makan makanan tinggi lemak. Sakitnya di perut kanan atas, sampai dada dan juga punggung, dan baru reda beberapa jam kemudian, tapi saya tidak mual dan tidak demam. Warna urine pun masih normal. Itu kenapa ya? Apakah sya perlu cek ke rs?

Halo dok saya umur 23 tahun apakah saya dalam masa pertumbuhan