Komunitas
Nutrisi

Nutrisi

8 topik
14k interaksi
964k anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

avatar
Anonim
1 bulan lalu
Berat badan kurus

Dok saya tingginya 158 dan berat badanya 43. Ketika makan sering mual kalo kebanyakan. Jadi kalo makan udah ada rasa mual meskipun baru beberapa suap langsung berhenti. Tapi ketika seringkali juga saya makan banyak namun itupun makan makanan yg sembarangan kaya seblak, lumpia basah, mie ayam dll makanan sejenisnya. Dan sekarang saya mau mulai berolahraga tiap seminggu 5 hari olahraga lari dengan capaian 2 km, per 10 menit/km.

Pertanyaannya

1. bagaimana saya bisa Menaikan berat badan dengan kondisi tersebut?

2. Apakah baik memilih olahraga berlari?



3
avatar
Beverlee micheylly Tigauw
1 bulan lalu
Asam lambung luka

Herbal apa yang sangat cocok untuk asamlambung luka ya dok

1
2
S
Shisui Izanami
2 bulan lalu
sakit kaki

hallo dokknpa ya kakisya sakit dari paha smpe bawah, kadang klo mau berdiri. abis rebahan suka mau roboh jatuh lagi kaya lemes git abis duduk dan jongkok sma gitu, dan kaki terasa berat saat d angkat atau jalan naik tangga

3
W
Wina
1 minggu lalu
Perut Buncit

Hallo dok, mau tanya dok saya emang daridulu perutnya buncit kaya orang hamil dan saya abaikan itu, kalo sekarang kaya mengganggu banget aktifitas kerja atau sehari-hari, untuk menu makanan sehari-hari hampir setiap hari ada sayurnya ada proteinnya juga, pertanyaannya selain menjaga pola makan saya harus olahraga apa ya dok yg disarankan untuk perut buncit?

Terimakasih.

2
avatar
Anonim
2 minggu lalu
Makanan junkfood

Dok apa bener makan basreng terlalu sering tidak baik buat kesehatan walaupun basreng yang dimakan tanpa bumbu

2
avatar
Hesti
Moderator
Nutrisi
3 bulan yang lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

... Lihat Lainnya
Tetap Aktif di Usia Emas!Tetap Aktif di Usia Emas!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Menurunkan berat badan

Bagaimana untuk turun berat badan?

Umur saya 20 thn 173cm/69 kg dan dikatakam berat badan berlebih,untuk menurunkan berat badan bagaimana?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Ingin Berat ideal

Halo dok...

Saya usia 23th dengan tinggi 162cm seharusnya berat badan badan yang ideal untuk saya berapa ya?

Saat ini berat badan saya mencapai 75kg dok, tolong beri saya saran agar diet apa yang harus saya lakukan.

Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Dok saya sudah makan banyak tapi berat badan tidak pernah naik

Dok saya sudah makan banyak tapi berat badan saya tidak naik2.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Telur Lalat Di Makanan

Saat sedang membeli makanan di luar atau mengolah bahan untuk dimasak, kita selalu di anjurkan untuk menjaga kebersihan makanan. Akan tetapi seberapa bahaya telur lalat di makanan apabila tidak segera kita buang? Apakah itu bisa mempengaruhi makanan lainnya yang ada di sekitar makanan tersebut? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Menu Makanan 3500 Kalori

Tidak sedikit yang beranggapan bahwa menambah berat badan lebih mudah daripada menurunkannya. Akan tetapi cara menaikkan berat badan yang tepat bukan hanya soal makan lebih banyak dari biasanya. Apakah boleh konsumsi makanan sampai 3500 kalori per harinya untuk menambah berat badan? Dan apa menu makanan 3500 kalori yang cocok di konsumsi untuk menambah berat badan? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Assalamualaikum dok mau nanya cara habis di jahit harus mkn apa dok biar jahitan kering

dok mau nanya cara habis di jahit harus mkn apa dok biar jahitan kering

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Nutrisi
3 tahun yang lalu
cara gemukin badan

halo dok, saya mau bertanya kebetulan saya berumur 16thn biasanya klo ank perempuan sudah menstruasi rata² badan berisi tp ko saya yg tadinya berisi jd kurus ya, kira² kenapa y dok? Terimakasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
avatar
Adelia Nur
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Dok pasca operasi amandel bolehkah makan makanan yang di goreng

Dok pasca operasi amandel boleh kah, makan makanan yg di goreng?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
Z
Zakiah Nurmala
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Menu Makanan Berat

Tidak hanya rutin berolahraga, menurunkan berat badan perlu diimbangi dengan pola makan sehat. Salah satu kunci dari pola makan sehat memilih makanan yang dapat mendukung program penurunan berat badan. Apa menu makanan berat yang cocok untuk menurunkan berat badan? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
Y
Yuliana Pratiwi
Nutrisi
3 tahun yang lalu
Diet Puasa Senin Kamis

Untuk menurunkan berat badan, asupan kalori harian haruslah lebih rendah daripada kalori yang digunakan untuk beraktivitas fisik. Bagaimana cara mengatur pola makan saat diet puasa senin kamis? Terima kasih.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
2
Lihat komentar lainnya
1
215216217
331
TENTANG FORUM INI
Bergabunglah dengan Komunitas Nutrisi Hello Sehat dan bagikan pengalaman Anda, berbagi tips, temukan dukungan, dan akses... Lihat Lainnya
avatar
Umum
avatar
Diet
avatar
Resep Sehat
avatar
Nutrisi Olahraga
avatar
Tips Turun Berat Badan
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin