Nutrisi

Halo,

saya mengalami masalah susah menaikkan berat badan. jdi porsi makan saya termasuk banyak dan sehari itu bisa 3 sampai 4 kali makan dengan porsi makan yang sama. belum lagi ditambah camilan lain seperti ciki2 dan gorengan. tapi berat badan saya ga naik2. stuck di angka 51kg saja dri dulu saya di SMA sekarang sudah 20th dan jadi mahasiswa juga masih sama. Lalu yng saya makan selama ini larinya kemana ya, apakah memang ini normal atau ada kemungkinan menderita sakit tertentu dok?

Dok saya sdh seminggu lebih operasi usus buntu tp dr jaitan msh suka ngeluarin nanah n basah tp dr jaitan yg bawah doang dok

Dok saya mau tanya,untuk menurunkan berat badan katanya disarankan mengurangi asupan kalori.

Saya hanya makan nasi satu kali sehari,tidak ngemil,tidak suka makanan dan minuman manis,tetapi berat badan masih tetap berlebih

Cara seperti apa yg tepat untuk menurunkan berat badan saya ini ya?

selamat malam dok

saya ingin bertanya berat badan saya cendrung menurun dan susah menaikan berat badan..

mohon solusinya dok

Dok mau nanya saya kan skrng lagi ngejaga berat badan saya dan udah membatasi makanan yang tinggi lemak karbohidrat dan mengurangi nafsu makan tetapi kenapa ya selalu sering ngantuk berlebihan pdahlkan tidur pun bisa menaikan berat badan kan dok?kenapa ya

Shalom dok,saya Crystal...mau nanya

1.apakah tepung boleh sering di konsumsi?

2.yg di maksud tidur cukup itu bagaimana?

3.knp badan saya kadang²sakit&sakitnya pindah²?

Mohon penjelasannya🙏

Saya wanita, berusia 25 tahun

Tinggi badan : 155cm

Berat badan saya sekarang : 36,5 kg

Saya ingin menaikan berat badan saya, tapi menaikannya dengan cara yang benar dan SEHAT. Karena selama ini saya tidak terlalu mementingkan kesehatan saya sendiri.

Saya harus bagaimana dok? Bagaimana caranya menaikan berat badan secara sehat ? Dan saya harus mulai darimana? Mohon solusinya dok. Terimakasih

Hallo Dok...

Saya wanita usia 46,5 th

Tinggi badan 152

Berat badan 45,5

Saat tahun sebelum 2020 BB sy pernah smp 54 tapi menurun sejak rutin sepedaan smp jadi 47 - 48 lalu sy stop sepedaan, hanya kadang² saja sepedaan lagi. Sekarang stagnan di 45 - 46 rasanya susah banget mau naikan lagi. Pengennya bisa naik sampai BB 50 aja sih.

Gimana ya dok solusinya?

Terima kasih sebelumnya.

Tubuh membutuhkan asupan cairan agar mampu bekerja dengan optimal. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memenuhi kebutuhan ini yang salah satunya yakni mengonsumsi berbagai buah yang mengandung banyak air. Apa buah untuk dehidrasi yang bagus yah? Terima kasih.

Bagi kebanyakan orang, minum air putih bagaikan bernapas. Mereka menganggap air putih sebagai kebutuhan jasmani. Akan tetapi kenapa ada orang minum air putih malah mual, itu apa penyebabnya yah? Terima kasih.